おかげさまで便秘はずいぶんよくなってきました。
ヨーグルトは10回ぐらい舐めると「もういらない」となるので、そんなに大変ではありませんでした。
ヨーグルトのほかにもアドバイス頂いたものをいろいろ試したので（何が効いたのか正直分からかいですが）おかげさまでもうすぐ『快便の女王』に復活出来そうです＾＾
今日のチョコ 寒いから寝る～
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