名古屋市ブレインアップ脳ちゃんブログ 集中力アップ 成績アップ【足指でジャンケン】

【足指でジャンケン】
家族みんなが集まったら
足指でジャンケンをしよう

チョキは足の親指だけを立て
他の足指は縮める
グーはすべての足指をおもいきり縮める
パーは足指をおもいきり広げてぱっと伸ばす

つま先まで気血のめぐりがよくなる
簡単な動作だが
足指に力が入り
つま先まで血のめぐりがよくなる
足が温かくなって脚のむくみがとれる
疲れもほぐれる

普段あまり気にかけない足指で
ジャンケン遊びをしよう
足指の筋肉が鍛えられ脳が柔軟になり
脳の開発にも役に立つ

皆さんは家族でどんなあそびをしますか？
今日は家族みんなが笑顔になる、足指じゃんけん。

これはお風呂の中でも出来ますよ。

足も脳と繋がっています。

足をよく動かせば、脳もきっと柔らかくなりますよ。


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