運動嫌いのための体操？

私や、ゆずさんにぴったりの体操を教えてもらいました。

実際効果があった人のブログからだけど・・・

どうですかご一緒に？

私はぼちぼち始めましたよん。

あとね、最近は重曹と塩をスプーン１杯ほどお風呂に入れて入ってます。

足が冷えにくくなりました。

以上、ぷち健康情報でした！

【SAMさん体操で体幹を鍛えましょう!!】（収録時間：4分30秒）（2020年1月18日収録）