健康寿命を延ばすための運動実践（無料体験）

硬くなった筋肉をゆっくり伸ばしたり、軽いダンベルを使って筋力をつけます
まずは無料体験

2014年10月7日（火）と14日（火）
13:30　開場・受付
14:00　開演
16:00　終演

場所：NPO法人伊奈スポ　クラブハウス
　　　伊奈町小室9122
　　　TEL・FAX　048-812-8900

対象者：若かった時代より、体力がかなり衰えているなと感じている方
　　　　日常生活でつまずいたり、軽い荷物がとっても重く感じている方
　　　　病人ではないが、身体を動かすのがおっくうと感じている方

用意するもの：バスタオル、室内用シューズ、ドリンク、筆記用具

指導者：林　吉男　公益財団法人日本体育協会公認　スポーツリーダー
　　　　　　　　　公益財団法人日本スポーツクラブ協会公認　中高老年期運動指導士

申し込み先：林　吉男　080-3157-0963

定員：10名