オム！

おはようございます！

最近筋トレ継続して2ヶ月目に入るのですが、トレーニングだけじゃなくて、食事にも気を使っています。

プロテインを摂取するだけでなく、

カロリーも少し気にして、摂取量を増やすようにしております！

この前は仕事終わりに筋トレして、その後オムライスを食べて帰りました！

飯トレきつい！！笑笑