”計るだけダイエット”いいかも！

え～。
去年の夏、体重が７５kgを突破してました！
自分史上最高の体重（一応１７９ｃｍはあるのですが＾＾；）。
まぁこれ以上ないというほど極度のストレスも溜まってましたしネ。

これじゃぁやばいと、通勤電車を２駅前で降りて歩くようにしてから
２ｋｇ程体重は減りましたが、１０月くらいからそこで足踏み状態でした。
（毎日１万歩くらい歩いてるんですけどねぇ）


正月にふと思い立ち”計るだけダイエット”を始めました。
NHK”ためして”ガッテンでやってました。
調べるとアプリもいっぱいあるので、手頃かと。


で。
本日！
ついに７０ｋｇの大台を割り込みました！！！
久しぶりだ～６０kg台（≧▽≦）

約1ヶ月で３ｋｇ痩せたことになります。
”計るだけダイエット”恐るべし。
朝と晩に体重を計るだけなんですよ。
でも、グラフが右肩下がりになると嬉しくなっちゃいます。
で、自然とコーヒーの砂糖をなくしたり、深夜のおやつやカップ麺などをちょっとセーブしたり。
あんまり苦じゃないところがいい！！


ん～～～。
５月の健康診断が楽しみです。
一応目標は６８kgです！
（もっといけるかも！？）