え~。
去年の夏、体重が75kgを突破してました!
自分史上最高の体重(一応179cmはあるのですが^^;)。
まぁこれ以上ないというほど極度のストレスも溜まってましたしネ。
これじゃぁやばいと、通勤電車を2駅前で降りて歩くようにしてから
2kg程体重は減りましたが、10月くらいからそこで足踏み状態でした。
(毎日1万歩くらい歩いてるんですけどねぇ)
正月にふと思い立ち”計るだけダイエット”を始めました。
NHK”ためして”ガッテンでやってました。
調べるとアプリもいっぱいあるので、手頃かと。
で。
本日!
ついに70kgの大台を割り込みました!!!
久しぶりだ~60kg台(≧▽≦)
約1ヶ月で3kg痩せたことになります。
”計るだけダイエット”恐るべし。
朝と晩に体重を計るだけなんですよ。
でも、グラフが右肩下がりになると嬉しくなっちゃいます。
で、自然とコーヒーの砂糖をなくしたり、深夜のおやつやカップ麺などをちょっとセーブしたり。
あんまり苦じゃないところがいい!!
ん~~~。
5月の健康診断が楽しみです。
一応目標は68kgです!
(もっといけるかも!?)
去年の夏、体重が75kgを突破してました!
自分史上最高の体重(一応179cmはあるのですが^^;)。
まぁこれ以上ないというほど極度のストレスも溜まってましたしネ。
これじゃぁやばいと、通勤電車を2駅前で降りて歩くようにしてから
2kg程体重は減りましたが、10月くらいからそこで足踏み状態でした。
(毎日1万歩くらい歩いてるんですけどねぇ)
正月にふと思い立ち”計るだけダイエット”を始めました。
NHK”ためして”ガッテンでやってました。
調べるとアプリもいっぱいあるので、手頃かと。
で。
本日!
ついに70kgの大台を割り込みました!!!
久しぶりだ~60kg台(≧▽≦)
約1ヶ月で3kg痩せたことになります。
”計るだけダイエット”恐るべし。
朝と晩に体重を計るだけなんですよ。
でも、グラフが右肩下がりになると嬉しくなっちゃいます。
で、自然とコーヒーの砂糖をなくしたり、深夜のおやつやカップ麺などをちょっとセーブしたり。
あんまり苦じゃないところがいい!!
ん~~~。
5月の健康診断が楽しみです。
一応目標は68kgです!
(もっといけるかも!?)