健康測定機器レンタル・通販のジャパンクラップス〈今日の１冊・心も脳も整える! セロトニン呼吸法〉

心も脳も整える! セロトニン呼吸法

台風の3連休の中日は、読書でリラックスします。

ストレス、不安…「心」は呼吸法で変えられる！　セロトニン神経が心身に与える影響を研究してきた脳科学者と呼吸法の指導者が、心と脳を整える呼吸法について理論と実践の面から詳しく解説してます。一日５分で、心はもっと強くなる！とのこと。