禁酒は白髪対策にもなる!?アルコールと白髪の関係性から見えてくる、これから先のお酒の向き合い方講座
‡2017(平成29)年03月02日(木)
2020(令和二)年06月26日(金)
「禁酒したら白髪が黒髪に戻る！」いきなりですがはっきり言います。コレ、半分本当で半分ウソ！確かに禁酒をすることでカラダの調子が整い、結果的に白髪が改善されることもありますが、実は別にお酒を飲んでいても白髪って改善することができちゃうんですよね。今回はそんなアルコールと白髪の関係性について、色々としていこうと思います。
目次
1 そもそも白髪ってなぜできる？お酒と白髪の関係性に触れる前に知って欲しいこと
2 アルコールと白髪の関係性って実は『肝臓』よりも○○が超厄介だった!?
2.1 アルコール摂取で起きうる『血流の悪化』が白髪に超影響する!?
2.2 飲むお酒の種類によっても『血流の悪化』は起きやすい？
3 白髪の改善のために禁酒する？いやいやその必要、全くなし！
3.1 今まで触れた白髪に繋がるお話は全て『飲みすぎ』で起きること
4 “適度な量をたしなむ程度に”。これが意外と難しい…
4.1 飲むお酒は糖質が少ないものに統一！
4.2 割るものにも要注意！糖質ガンアゲにならないように
4.3 酒のつまみはちょっと手の込んだ物をとるように！
4.4 お酒を飲む時間をちょっと遅くするのも一つの手！
5 お酒との向き合い方を考えるついでに、今ある白髪はどうするかも考えておかない？
6 まとめ
そもそも白髪ってなぜできる？お酒と白髪の関係性に触れる前に知って欲しいこと
早速本題に…と言いたい所ですが、その前に『なぜ白髪が生えるのか』、皆さんはご存知でしょうか？
そもそも私たちの髪の毛は、髪の毛そのものを作る毛母細胞で作られ、その瞬間に色素細胞と呼ばれる向上で瞬時に黒い色素(メラニン)を埋めていき、髪が黒く染まっていきます。
ただ、白髪はそんなメラニンの生成がうまくいかず、色が付かないまま伸びてしまうことで、白髪となってしまうんですよね。
アルコールと白髪の関係性って実は『肝臓』よりも○○が超厄介だった!?
そして、ここからが本題。
お酒と言われると、多くの方は「肝臓の負担がかかりそう」とイメージするのが当たり前だと思うんですが、これが白髪と関係しているかと言ったら大間違い！
確かにお酒が体に入ると、アルコールを分解するために肝臓が働き始め、髪の生成に重要な栄養が優先的に使われるから髪に悪影響が出やすい。
つまり、髪を作る部分に支障が出るってだけであって白髪の要因とは言い難く、むしろ厄介なのが血流と言うことができちゃうんですよ。
アルコール摂取で起きうる『血流の悪化』が白髪に超影響する!?
というのも、アルコールって利尿作用がありますよね。
これを読んでいる人の中にも、お酒を飲むとトイレが近くなる…って人は多いと思うんだけど、その時に排出しちゃうおしっこってアルコールと一緒に飲んだ水分ではなく血中に含まれていた水分なんですよ。
血中の水分が失われて血液がドロドロになると当然血流が悪くなり、全身に栄養が行き渡りにくくなり正常にメラニンを作ることができなくなります。
その結果白髪が生えるってことが多くなってしまうんですよね。
しかも、大量のアルコールを飲んでべろんべろんになった時って、いざ就寝しようとするとなかなか寝付けなかったり、夜中に何度もトイレに起きてしまったり、何かと睡眠不足になりや安くなってしまいます。
つまり、毛母細胞が活発に働くこともできずに白髪が生えるってワケですね。
飲むお酒の種類によっても『血流の悪化』は起きやすい？
また、飲むお酒の種類によっても白髪を助長させることに繋がってしまいます。
例えば日本酒や梅酒・果実酒。
このような糖分が大量に含まれているお酒は、膵臓に負担をかけてインスリンを分泌できなくちゃいます。
その上、糖が血管にこびりついて血液がドロドロになって血流が悪化し、最終的に栄養が行き渡らなくなるんですよね。
つまり、飲酒と白髪の関係性って血流の悪化による栄養不足が、一番白髪に悪影響となります。
そう考えると、アルコールと白髪って直接的な関係性はありませんが、間接的に関わっていると言えるんじゃないでしょうか？
白髪の改善のために禁酒する？いやいやその必要、全くなし！
ここまで読むと禁酒した方が白髪の改善に繋がるかも…って思うかもしれません。
ただその一方で、『禁酒効果ごときで白髪の改善に繋がる』とは言い難いのも事実。
実は『アルコール＝悪者」というわけではないんですよ。
今まで触れた白髪に繋がるお話は全て『飲みすぎ』で起きること
というのも、実は今までお話してきた内容って全て飲みすぎた場合に起きること。
昔から『酒は万病の元』って言われるほど、飲みすぎは体に毒と考えられていましたが、その一方で『酒は百薬の長』とも呼ばれるほど、適量のお酒であれば下のような髪にうれしい効果も期待できるんです。
血管拡張:アルコールは肝臓で分解されるときに血管を拡張する働きがあるため、血流が逆に良くなることがあります。その結果、体全体に栄養が行き渡りやすくなり、髪を作る環境が整いやすくなるんですよ。
ストレス解消:快感を呼ぶ『ドーパミン』や精神を安定させる『セロトニン』、多幸感をもたらす『エンドルフィン』等と言った神経伝達物質の分泌を高めてくれるため、ストレスが解消されリラックス効果も期待できます。
疲労回復:“少量(適度)”なアルコールは副交感神経を活発にする働きがあり、睡眠の質を上げることができます。
そのため、寝る前にキャップ1杯程度のお酒で髪質を良くすることが可能なんですよ。
つまり、こうして改めて見てみるとわかるように、『お酒』に問題があるんじゃなく、『あなたの飲み方』に問題があるってワケですね。
だからこそ、お酒を辞めるのではなく、”適度にお酒を楽しむ”程度に留めておく。
これが一番理想的な『白髪とお酒の向き合い方』になってくるんですよ。
“適度な量をたしなむ程度に”。これが意外と難しい…
とは言え『適度にお酒を楽しむ事』、これって意外と難しいんですよね。
お酒はコミュニ―ケーションの潤滑剤の一面もあり、お互いの距離が縮まり、話が盛り上がってついつい飲みすぎてしまう…なんてこともざらにあり得ます。
もっと言うと寝る前の晩酌が1日1杯だったのに、今日は辛いことがあったから、ストレスに感じることがあったからと、2杯・3杯と量が増えてしまうこともざらにありますし。
そこでここからは、そんなお酒を白髪の原因にさせないために実践してみてほしい、上手なお酒との向き合い方を3つ紹介していこうと思います。
白髪が気になるけど、お酒は正直辞めたくない…そう思っているのであれば参考にしてみてくださいね。
飲むお酒は糖質が少ないものに統一！
先ほども紹介したように、お酒に含まれる糖質は最終的に血液をドロドロにし、髪を作る細胞へ満足に栄養を届けられなくなります。
だからこそ、まずは『飲むお酒の種類』から変えてみるのがおすすめですね。
ちなみに、お酒に含まれる糖質については以下の通り。
お酒の種類 糖分(100gあたり)
白酒(ﾊﾟｲﾁｭｳ) 48.1g
キュラソー 26.4g
梅酒 20.7g
日本酒 3.6～4.9g
ビール 3.1～4.9g
発泡酒 3.6g
ワイン(白) 2.0g
ワイン(赤) 1.5g
ジン 0.1g
焼酎(甲・乙) 0.0g
ブランデー 0.0g
ウイスキー 0.0g
特に白髪が気になる野であれば、ビールや日本酒ではなくハイボールや赤ワインに切り替えることでグッと糖質をおさえることができますよ。
■割るものにも要注意！糖質ガンアゲにならないように■また、アルコール度数が高いお酒を飲む場合は「割るもの」にも要注意。炭酸ならいいけどジンジャーエールとかコーラとかで割ると糖分ガンアゲで白髪の原因に繋がってしまいます。酒のつまみはちょっと手の込んだ物をとるように！
■そしてお酒を飲むときの肴。■これは”食材”で見るのではなく”料理”を食べるのがポイントです。というのも、料理を作る習慣をつけないと結局ポテチや枝豆というように、簡単に食べられるものに逃げちゃうと思うんですよね。だからこそただ食材を知るのではなく、ちょっと手を加えるともっとおいしくなる、そんな”料理”にして食べるのがおすすめってワケです。そのため、例えばお酒と相性が良い栄養・食材・料理を見てみると…
タンパク質:お肉でたんぱく質をとるならローストビーフやタン塩、魚介類なら脂ののった旬のお刺身、ちょっと変わり種で燻製チーズがおすすめですね
ビタミンB1:レバニラ炒めや豚肉の炒め物、締めにおみそ汁などを食べるのがおすすめ。アルコールの代謝に必要なので、できれば必ず摂るようにしましょう。
タウリン:アルコールの分解に役立つタウリンはサザエやホタテなどの貝類や、タコ・ブリ・カツオなどに多く含まれているので、主にお刺身がおすすめ。特に居酒屋では必ず注文して食べるようにすることを心掛けてくださいね。
ムチン:ムチンは納豆や山芋などのねばねば成分で、肝機能を高めてくれるんですが熱で分解されてしまうので、加熱した場合は知るごと摂るようにしましょうね。
こんな感じ。とにかくそのまま食べるのではなくひと手間加えておいしく食べると、より適度なお酒を楽しめると思いますよ。お酒を飲む時間をちょっと遅くするのも一つの手！そして最後におすすめしたいのが、飲む時間をあえて遅くすること！もっと言うと1日の全てを終わった後にはじめてお酒に手を伸ばす、こんな生活を心掛けようって話ですね。
■これは私個人の経験からもオススメしたい所。■確かに仕事終わりの1杯って超格別で、帰宅してまず缶チューやビールのプルタブをプシュッと開け、のどを鳴らしながらグイッと飲むと、今日も頑張った！とさわやかな気持ちにさせてくれます。でも、その時間が例えば19時ごろ、遅くて21時前くらいだとどうしてももう1本、飲み終わってまた1本…とついつい手が伸び、結果飲みすぎた状態になってしまう事って意外と多いんですよね。そのため、帰宅してからすぐに飲みたい気持ちをあえてちょっと我慢し、就寝する1時間前にお酒1本だけ飲むようにするのも一つの手。意外に慣れてくるとそこまでお酒に執着しなくなるし、休肝日も作りやすくなると思いますよ。お酒との向き合い方を考えるついでに、今ある白髪はどうするかも考えておかない？さて、ここまで白髪とお酒の関係性からアルコールとの上手な向き合い方まで色々と話してきたけど、ちょっと私からみんなに質問！
■「今ある白髪をどうこうしようとは思わないの？」■確かに長いスパンで見てお酒との付き合い方を見直すのは、白髪の改善に大いに役立ちます。ただ、鏡に映る自分の頭の白髪がいきなり黒髪に急変することはありませんし、かといって改善できる見込みがあるからこそ今ある白髪を染めるのもナンセンス。
■白髪がまた黒髪に戻る。■そう考えるので、お酒との向き合い方を考え直すだけじゃなく、白髪用のカラートリートメントを使って見ることも考えて欲しいですね。白髪用のカラートリートメントは基本的に髪の表面にしか色が定着しないから、髪へのダメージも少ないし、何より毎日の隙間時間でパパっとできます。例えば帰宅してお風呂に入りながらパパっとトリートメント感覚で使って、白髪を目立たなくさせていくことだってできてしまうんですよ。このように髪は傷むし放置時間もある程度かかる、一般的な白髪染めだとなかなか出来ない手軽さがあるからこそ、白髪用のカラートリートメントは試して損はないと言えるのではないでしょうか。
■まとめ■酒は飲んでも飲まれるな。正にこの言葉通りでアルコールの過剰摂取はアナタ自身の体の不調だけではなく、白髪にも繋がってしまいます。だからこそお酒との付き合い方を変えること、白髪は自分の怠慢が引き起こしていると考えることが良いと思うんです。そして、今ある白髪は染めずにカラートリートメントで簡単ケア。たったそれだけで、今もこの先も白髪に悩まされることはなくなっていくと思うよ。
■肌に優しい頭髪の白髪染めをお探しの方へ■白髪染めでかぶれてしまった経験があったり、もともと肌が弱い人におすすめの白髪染めをランキングでご紹介しています。皮膚がめくれるようなひどい肌荒れ、顔にまで沁みてくる薬剤。そんな劇物は、ここにはありません。低刺激の染料を使用し、肌への負担が軽くなる工夫がしっかりされている白髪染めは、こちらからどうぞ。
https://shira-lab.com/?p=203#i
【武田邦彦 10/23】この男は消されました。ひた隠された この男の“秘密”を日本人が知るのは それから実に45年後のことですhttps://youtu.be/XE0BCBaYuks
2020(令和二)年10月23日(金) YouTube公開
■08:59■誇るべき日本の記念日■
1890(明治23)年09月16日(火) トルコ艦隊 エルトゥールル号 遭難
1905(明治38)年01月05日(木) 旅順要塞陥落 水師営の会見
1917(大正六)年05月04日(金) 第二特務艦隊
‡1942(昭和17)年03月02日(月) スラバヤ沖海戦 英戦士の救助
‡1942(昭和17)年03月02日(月) 工藤俊作“雷”艦長､イギリス兵を救助
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┃ 大和ミュージアム ┃
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†2020(令和二)年03月02日(月)からコロナ休館
2020(令和二)年06月03日(水)より開館
https://ja.wikipedia.org/wiki/呉市海事歴史科学館
BRULEE（ブリュレ）
2017(平成29)年04月17日(月) 発売日
本物の焼き目にこだわったブリュレアイスです。アイスの表面をオハヨー乳業独自の製法（特許出願中）で加熱し、ブリュレの特長であるパリパリとした食感、香ばしくほろ苦い焼き目を再現しました。香ばしい焼き目の下には、厳選した乳原料を贅沢に使用した濃厚なミルクアイス。ほろ苦い焼き目がアイスのおいしさを引き立て、最後まで飽きずにお召し上がりいただけます。こんがりとキャラメリゼした焼き目は、これまでのアイスにはない、パリパリとした食感。20種以上の砂糖から選び抜き、独自のブレンドをして実現しました。
https://www.ohayo-milk.co.jp/ice/15010.html
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絶好調で休止のアイス「BRULEE(ブリュレ)」、1年4カ月ぶり全国で販売再開/オハヨー乳業
2018(平成30)年07月21日(土)
2018(平成30)年07月16日(月)付より 食品産業新聞
オハヨー乳業は、売れ行き絶好調で販売休止し、段階的に販売再開していたアイスクリーム「BRULEE(ブリュレ)」を、
2018(平成30)年08月28日(火)から全国で販売再開する。昨年4月の発売後、わずか10日で「十分な供給量を確保できない状況」による販売休止を発表してから、1年4カ月ぶりに全国へ行き渡る格好。同アイスは、これまでにない「アイスを焼く」という新発想の商品で、本格ブリュレの焼き目とパリパリとした食感の見事な再現、香ばしくほろ苦い焼き目とミルクリッチなアイスクリームの味わいが女性たちを掴み、大ヒットした。販売休止後は製造体制を整え、昨年10月から関東、次いで関西、中部と段階的に販売再開。今年
2018(平成30)年08月28日(火)、北海道、東北、中国、四国、九州エリアに拡充し、全国に行き渡る。「エリア拡大のタイミングで話題作りをしながら、20年先も存在する大きなブランドへ育て上げる」(同社マーケティング戦略本部)。独自の製法(特許出願中)を取り入れた大型商品ゆえに気合が入っており、流通とのタイアップの中で、エリア限定でオリジナルスプーンのプレゼントも予定。今年度は販売エリア拡大先での徹底育成を目指す。アイスクリーム、104ml、オープンプライス。実勢売価は300円弱と、アイスの部類では高価格帯ながら、確かなおいしさ、SNSでの話題拡散効果もあって想定以上に売れているという。
https://www.ssnp.co.jp/news/milk/2018/07/2018-0718-1329-14.html
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"売れすぎ"で休止のアイスクリーム「ブリュレ」、関西・中部で販売再開/オハヨー乳業
2018(平成30)年03月08日(木)付より 食品産業新聞
〈東京・大阪・名古屋でサンプリング〉オハヨー乳業は、17年4月の発売後に計画以上の売れ行きで販売を一時休止していたアイスクリーム「ブリュレ」の関西・中部エリアでの販売再開を記念し、大阪、名古屋、東京の3カ所でユニークな商品サンプリングを行う、
2018(平成30)年03月01日(木)は大阪で終えており、
‡2018(平成30)年03月02日(金)は大阪で終えており、
2018(平成30)年03月17日(土)は東京・渋谷、
2018(平成30)年03月18日(日)は東京・渋谷、
2018(平成30)年03月31日(土)は名古屋・栄で実施
2018(平成30)年04月01日(日)は名古屋・栄で実施。同アイスは20年前の「焼アイス」に再度挑戦したいという若手の声に開発チームが結束し、当時の技術に新技術を加え開発を試みたもの。最も苦労したのは、焦がしカラメルのパリパリ感を持続させる点であり、海外出張で食べたクレームブリュレにヒントを得て、「冷菓に真逆の焼き工程を加える先人の技術を受け継ぎながら、理想のパリパリ感を実現した。満足感の高いデザートとして仕上げており、20年先も存在する商品にしていく」(マーケット・バリュー戦略本部室)という気合の入った大型商品。北海道産の乳原料を用いたベースの濃厚ミルク、カラメルの焼き目、おしゃれな箱入りパッケージなどがアピールポイント。104ml、オープンプライス。昨年4月の発売時は前評判も高かったことから、全CVSはじめ高質SMなどに導入、実勢売価は300円弱の高価格帯だったが、SNSでの話題拡散もあって想定以上に売れた。発売再開サンプリングでは、「オトナ度」を診断するイベントを開催。モニターに表示される3問題に回答すると、正解数に応じて食べる場所の豪華さが決まるという遊び心あるサンプリングとなっている。
https://www.ssnp.co.jp/news/milk/2018/03/2018-0307-1236-14.html
TSSテレビ新広島ニュース3/2(月) のニュース
廿日市市女子高生殺害事件 初公判前に被害者の父親が吐露「真実話して欲しい…」
‡2020(令和二)年03月02日(月) 19:35 掲載
廿日市市女子高生殺害事件は、
2020(令和二)年03月03日(火)から鹿島学被告に対する裁判員裁判が始まります。公判前整理手続きの結果、焦点は「量刑」。計画性のほか、犯行の動機や遺族感情なども判断されます。裁判では、被害者参加制度に基づき、聡美さんの父、北口忠さんが意見を述べます。裁判を前にした現在の心境を聞きました。
【被害者聡美さんの父親・北口忠さん】「私には被告を許す気持ちは全くないです」娘・聡美さんを１７歳という若さで失った北口忠さん。犯人逮捕に結びつく情報を求め、講演やチラシ配りなど懸命な活動を続けてきた。
【北口忠さん】「公判が始まることに対しては気持ちは区切りがついている感じではあります」今回、法廷で意見を述べることについては。
【北口忠さん】「本心は顔も見たくない。言葉も聞きたくないというのが一つで、残された家族どこまで娘の代弁ができるかといえばその部分は難しいんですけど（裁判員に）生の声を聞いていただきたい」父・忠さんが望むのは…
【北口忠さん】「（鹿嶋被告に）真実は話してほしい。話した後は大切な娘の命を奪った被告。なんで命を奪った被告には自分の命で償ってほしい」忠さんの携帯電話には聡美さんの姿が。あの日以来、時間は止まったままです。
http://www.tss-tv.co.jp/tssnews/000005530.html
広島市の公立小学校は「午前中で修了」 新型コロナ感染拡大防止で苦肉の策
‡2020(令和二)年03月02日(月) 19:20 掲載
新型コロナウィルス感染拡大懸念から、学校現場の対応が大きく取りざたされる中、広島市は
2020(令和二)年03月03日(火)からの休校を決めました。２日が学年末最後の１日となった小学校にが密着しました。
朝、一斉に子供たちが駆け込んだ広島市の小学校。「おはようございまーす！」教室の黒板には、この日で授業が最後となることを告げるメッセージも…。県内で多くの学校がきょうから休みに入る中、広島市立の小中学校では児童や生徒に家庭での生活などをきちんと説明した上で休校に入ろうと午前中まで授業が行われました。「修了の日」を迎え４年生の教室では…
【担任の教師】「この長い休みは感染予防のためなので、大勢の人がいる場所には行かないでね、心配です。感染したら大変でしょ？おうちの方が大切なので、よく相談して過ごして下さい」担任が休みの過ごし方を説明し、児童一人一人が１日のスケジュールを作成しました。
【加藤アナ】「急きょ決まった臨時休校により小学６年生にとっては２日が最後の給食となります。みんな思い出の味をかみしめています」本来、残り１２日あった卒業式までの学校生活を突然、自宅で過ごすことになってしまった６年生…。こちらの小学校では放課後児童クラブが、３日以降も午前中に運営できないことから保護者から依頼のあった児童に限り午前中は学校で預かるといいます。春休みを合わせると１か月あまりに及ぶ子どもたちの休み期間…。
【加藤アナ】「広島市安佐南区の公園に来ています。広島市立の学校は２日の午後からお休みということですが、公園には多くの子供たちが集まっていますね」長い春休み、子どもたちの安全をどう確保するのか。教育環境をめぐる課題は山積しています。
http://www.tss-tv.co.jp/tssnews/000005528.html
新型コロナ感染拡大防止「急きょ閉館 中止」で市民生活に影響
‡2020(令和二)年03月02日(月) 19:25 掲載
【安倍総理会見・2月２９日】「今からの２週間程度国内の感染拡大を防止する為あらゆる手をつくすべきである」
【深井記者】「原爆資料館も休館となり、平和公園も訪れるひとがまばらとなっています」新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、おとといから多くの施設が休館になっていますが知らずに訪れる人たちも…。
【訪れた人は】「残念ですよね。色んなことを知れると思ってきたんですから…」
カープの公式戦チケット一般販売では…、赤い敷物の中心に立つ人たちが。球団側は購入者に２メートル間隔で並んでもらうなど対策を取りました。
【チケット購入者】「６月・７月・９月、なるべく影響がない遅い試合を買いました」一方、感染の拡大は「働き方」にも影響を及ぼしています。
広島市役所では、きょうから時差出勤をスタートさせましたが、先週金曜日の夕方に急遽、通知したため、初日は一部にとどまりました。
【時差出勤の職員】「人混みを避けるということで１時間早く出勤しました。アストラムラインで来たんですけど人も少なく対策としてはいいのかなと思いました」
【古賀記者】「午前８時です。普段であれば多くの児童が登校する時間ですが、静かな朝を迎えています」この小学校でも２日から臨時休校となり全校児童３５０人のうち、３分の１にあたるおよそ１００人が学校に来て自習を行いました。
【石井記者】「こちらの民間学童保育は急遽時間を早めて受けいれをしています」英語で過ごすこちらの学童保育には保護者からの問い合わせが多くあり、急遽、来週からグループ会社の保育士の協力を得て、午前中も受け入れを行うことを決めました。
【エポカキッズクラブ国泰寺校・栗栖瞳教室長】「安全安心に過ごして頂ける場所の提供だけはさせて頂いています」一方、娯楽施設では、午後３時まで、小中高校生のみの入店を禁止するなど臨時休校期間に対応した措置を取るところも出ています。生活に大きな影響を与えている先の見えない闘いは、一体いつまで続くのでしょうか…。
http://www.tss-tv.co.jp/tssnews/000005529.html
コロナ連鎖倒産の悪夢 物販や飲食、イベント関連まで影響
2020(令和二)年03月18日(水) 7:00配信
‡2020(令和二)年03月27日(金)号 週刊ポスト マネーポストWEB
新型コロナの感染拡大は、すでに日本経済に深刻な影響を及ぼしている。国内感染が発覚してから2か月、早くも“新型コロナ倒産”が始まっている。東京商工リサーチ情報本部長の友田信男氏がこう語る。「大企業の倒産から始まったリーマンショックと違い、今回の“コロナショック”では中小企業に倒産が広がっているのが特徴です。1月下旬から中国からのインバウンドが消失し、旅行会社やバス会社、旅館・ホテル、おみやげ物屋、飲食店、着物のレンタル業にまで影響が出た。第二波は2月中旬からで、日本人が外出を控えるようになって消費が冷え込んだ。観光とは関係ない物販業や飲食業、イベント関連業まで影響を受けている」新型コロナ関連による初の倒産と報じられたのが、愛知県蒲郡市の旅館「冨士見荘」だ。経営不振に陥っていた同館は、中国人ツアーの受け入れで業績を回復しつつあったが、新型コロナ禍でキャンセルが相次ぎ、2月に事業継続を断念した。国内で突出して多くの感染者が出ている北海道では、コロッケなどの惣菜を製造し、全国的な知名度を誇った「北海道三富屋」が、新型コロナによる観光客の減少が引き金となって倒産した。また、北海道でスクールバスや観光バスを運行していた「味十商事（みとしょうじ）」は、2月末で従業員を全員解雇し、事業停止している。西日本初の新型コロナ倒産となったのは、神戸港でレストランクルーズ船を運営していた「ルミナスクルーズ」で、
‡2020(令和二)年03月02日(月)に民事再生法の適用を受けた。同社の事業再生の支援を表明したのが、神戸港でクルーズ船事業を手がける神戸クルーザーの筆頭株主、ファースト・パシフィック・キャピタルで、同社の大沼匡輔副社長は理由をこう語る。「ルミナスの利用客は日本人が中心ですが、政府が国民に外出を控えるよう求めたことが倒産に至る引き金になった。ルミナスの倒産が神戸観光に悪影響を及ぼすことを見過ごすわけにいかないので、支援を決定しました」しかし、厳しい船出であることは間違いない。
◇｢給料が払えなくなった」生活雑貨店の「aideco（アイデコ）」を8店舗、展開していた大阪市の「愛織」もこの3月に破産手続きに入った。同社関係者はこう嘆く。｢昨年10月の消費増税と暖冬で婦人服が売れなくなっていたなか、新型コロナで来店客が激減した。会社は従業員に給料も払えなくなり、不渡りも出した。新型コロナの影響は、小売店にも大きかったのです」政府の自粛要請により、日本人の多くが家に引きこもりがちになり、直接関係のない業界にも大きな影響が及んでいるのだ。｢学習塾は新学期前の3～4月が受け入れ期ですが、子供が外出を制限される状況では、資金繰りは当然厳しくなる。利用を避けられているスポーツジムも臨時休業を余儀なくされ、予定された収入が入ってこない。もともと経営状態の悪い企業や経営者が高齢化している企業では、廃業や倒産を選択するところも出てくるでしょう」（友田氏）こうした事態を受け、政府は中小企業や個人事業主を対象に、実質無利子・無担保の融資を1兆6000億円規模で実施する方向で調整している。しかし、この措置は、一時的な“止血”に過ぎないという｡「仮に春過ぎに新型コロナが収束し、乗り切ったとしても、それまでに受けたダメージで体力を失い、それ以降に倒産する企業は出てくる。もし収束まで長引けば、倒産の波は加速すると考えられます。新型コロナでは中小企業が徐々に連鎖、つまり日本経済の下部からその横へと倒産が広まる傾向になると予想されています」（友田氏）
【関連記事】
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コロナ感染拡大が「年金支給額引き下げ」につながる重大懸念
働きたくても働けない貧困専業主婦、再就職先は「4C」が多いが…
◎どの中小企業、どの個人経営店もが2、3ヶ月売上ゼロでも平気なほどではなく、1ヶ月も売上落ちれば閉業やむなしな所も多いです。国からの支援が援助ではなく金貸しなので、これ以上借金してまでは続けないという所も。今回の新型コロナウイルスで潰れるような所は遅かれ早かれだから潰れて当然、の様な意見もありますが、街は結構そういったお店で賑わっている所も多いと思います。
◎日本経済はかなり酷くなっている。救済措置だけでは無理がある議員の大幅削減、すべて公務員の夏冬ボーナスも無しにすれば良い。
◎政治家みたいに何があってもお金を貰える人は中小起業の痛みは分からない。とくに飲食業は二月３割減三月は７割減バート、アルバイトさんはシフトに入れず社員は給料が心配です。社長さんは銀行回り政治家は分からないし、スーピード感だすと口だけ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200318-00000001-moneypost-bus_all&p=2
映像◆ジャイアント馬場 ③②文人間ロケット砲③②連発！！https://youtu.be/SfMttqlOlko
映像◆ジャイアント馬場 最後の③②文ロケット砲https://youtu.be/k0d_-vurm1A
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┃ 至高の昭和プロレス名勝負列伝 ┃
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本日19時より日テレジータスで「至高の昭和プロレス名勝負列伝」の「第13回ワールド大リーグ戦BI砲よ、永遠なれ」編がオンエアされます。放送カードは以下の通りです。
‡1971(昭和40)年03月02日(火) 蔵前＝馬場＆猪木＆マスカラス＆アリオン
1971(昭和40)年05月19日(水) 大阪＝猪木対デストロイヤー
2019(平成31)年02月24日(日) by マスクドTODAY 投稿日
https://proresu-today.com/archives/73991
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┃ 今日は何の日？ ┃※名称、肩書き、年齢などは当時のものです
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‡1981(昭和)年03月02日(月) 中国残留日本人孤児、肉親探しのため初来日 ⇒ 終戦時の混乱で両親と死別したり、中国人に預けられたりした中国残留日本人孤児47人が、肉親捜しのために日本政府の招きで初めて来日した。このうち30人の身元が判明。調査はその後も続けられているが、孤児の高齢化などにより、身元が判明するケースは年々少なくなっている【時事通信社】
‡1969(昭和)年03月02日(日) 超音速旅客機コンコルドが初飛行
‡1976(昭和)年03月02日(火) 北海道庁爆破事件で2人死亡、95人が重軽傷
https://www.jiji.com/jc/daily
2012(平成24)年02月29日(水) 東京スカイツリーが完成 ⇒ 高さ世界一のタワーと認定された新電波塔、東京スカイツリー（東京都墨田区、高さ634メートル）が完成した。
2008(平成20)年07月14日(月)の着工から3年半余り。延べ58万人が建設作業に従事した。総事業費は約650億円。
‡2012(平成24)年03月02日(金)◆写真は竣工式が行われた東京スカイツリータウン【時事通信社】
https://www.jiji.com/jc/daily?d=0229
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①┃ プロ野球デキゴトロジー ┃写真＝ＢＢＭ
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‡2010(平成22)年03月02日(火) 野村カープが対外試合初勝利
‡2018(平成30)年03月02日(金) 7:05 プロ野球の歴史の中から、日付にこだわって「その日に何があったのか」紹介していく。今回は3月2日だ。
写真◆左が野村監督、右は大野豊ヘッドコーチ
黄金時代構築へとまい進する広島カープだが、その基礎を作り上げたのが、2010年に就任した前任・野村謙二郎監督の5年間だったと評する声も多い。なにしろ就任前の09年まで広島は12年連続Bクラス。野村監督も最初の2年は連続5位、3年目は4位だったが、4年目の13年についに3位。夢のまた夢だった「優勝」の二文字が少しだけ現実味を帯びた年だ(初出から修正しています）。
2010年3月2日は、その野村新監督が初の対外試合勝利をつかんだ日だ。
この日は、対外試合5試合目となるオープン戦・中日戦（ナゴヤドーム）。先発・前田健太ら5投手が、わずか1安打に抑える完封リレーを見せ、09年に8勝16敗と大きく負け越した中日を相手に3対0と完勝。野村監督も「負けるより勝つほうがいい。理想はどんどん打って点を取りたい。でも、調子は上向いている」と手ごたえをつかんだ様子だ。
この日は、2回に二走のフィオレンティーノが遊ゴロの間に三塁を陥れるなど、キャンプから継続してきたスキを突く走塁も実践。指揮官も「これからもこういうゲームを続けたい」と評価する。開幕で対戦するドラゴンズ相手に、まずは先制パンチを見舞った。
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②┃ プロ野球デキゴトロジー ┃写真＝ＢＢＭ
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‡2007(平成19)年03月02日(金)“黄金新人”田中将大がオープン戦、プロ初登板
‡2019(平成31)年03月02日(土) 7:05 プロ野球の歴史の中から、日付にこだわってその日に何があったのか紹介していく。今回は2007年3月2日だ。
写真◆ソフトバンク戦でオープン戦のマウンドに初めて上がった田中
ドラフト1位で楽天に入団した田中将大がオープン戦初マウンドに上がった。相手はソフトバンク（ヤフードーム）。6回裏の1イニングのみだったが、斉藤秀光を空振り三振、ブキャナンを遊ゴロ、城所龍磨を空振り三振。最速は146キロをマークした。抜け球も多く、本調子ではなかったが、それでも3人でピシャリ。三振はいずれも抜け気味の高めのスライダーだったが、バットは空を切った。
「ボールが高かった。それでも高めのスライダーを空振りしてくれたのは何かが良かったんでしょう」と田中は不満顔だったが、野村監督は上機嫌で「先発ローテーション入り？ いけるんじゃないの。順調すぎて怖いぐらいや」と言った。
次の登板は4日の広島戦（広島市民）。7回裏の1イニングだったが、わずか7球で三者凡退。野村監督は「もう心配ない。下手したらエースだよ」とまたまた上機嫌だった。
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①http://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20180302-13
②https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20190302-14
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①┃ 『週刊ベースボール』６０周年記念企画 No.099 ┃ ３０円
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛写真＝ＢＢＭ
‡1960(昭和35)年3月02日(水)号 特集 12球団スプリング・キャンプの内幕 対談 二年目のジンクスはない
2018(平成30)年2月03日(土) 11:08 今年、創刊60周年を迎えた『週刊ベースボール』。おかげ様で、まもなく通算3500号を迎える。現在1日に1冊ずつバックナンバーを紹介する連載を進行中。いつまで続くかは担当者の健康と気力、さらには読者の皆さんの反応次第。できれば末永く、お付き合いいただきたい。
◎張本勲の自信
写真◆表紙は巨人・長嶋茂雄
今回は『1960(昭和35)年3月2日号』。定価は30円だ。巻頭は巨人の宮崎キャンプ。この年のキャンプインは2月8日となっていたらしい。週べ創刊100号である（高校野球特別号が入り、ナンバリングは連載の回数とは合わない）。
本文巻頭というか、一大特集が『12球団スプリング・キャンプの内幕～本誌特派記者がつづる現地ルポ』。各球団2ページで、すべてに南海なら野村克也、広瀬叔功など「ショート対談」が囲みで入る。ここでは見出しのみ紹介しよう。
南海 ｢杉浦にあがる危険信号」
大毎 ｢葛城のコンバートは成功するか」
東映 ｢新しい外人トリオの功罪」
西鉄 ｢川崎監督と中西、豊田、稲尾」
阪急 ｢再起を誓う衆樹」
近鉄 ｢巨人勢と近鉄勢の対立」
巨人 ｢浜崎コーチと投手陣の間」
阪神 ｢金田新監督の人気は？」
中日 ｢濃人はだれを育てる！」
国鉄 ｢エース金田のキャンプ生活」
広島 ｢一本化したチーム力」
大洋 ｢“低姿勢”三原の腹の中」
キャンプ地一覧もあったので、ついでに紹介する。
南海 1月20日(水)～2月25日(木)･中モズ
南海 2月26日(金)～3月4日(金)･呉二河
大毎 島原
東映 2月8日(月)～月末･伊東
東映 3月1日(火)～10日(木)･岡山
西鉄 平和台
阪急 2月08日(月)～14日(日)･姫路
阪急 2月15日(月)～月末･西宮
近鉄 今治
巨人 宮崎
阪神 甲子園
中日 大分別府
国鉄 指宿
広島 2月02日(火)～24日(水)･呉二河
広島 2月25日(木)から月末･広島
大洋 明石。以前あった三保はなくなったのか？
２個所の球団のみ日付を入れたが、キャンプインの
1960(昭和35)年2月8日(月)は、有名無実のものだったらしい。
座談会は越智正典の司会で前年の新人王、東映・張本勲、大洋・桑田武が登場。タイトルは『二年目のジンクスはない』だが、2年目のジンクスについて聞かれたときの張本の答えがいい。
「ぜんぜん考えてないですね。だいいちジンクスやらそんな言葉知らんですもの（笑）」
実際、相手投手についても知らなかった1年目より2年目のほうが怖くないと言い切り、さらに「四角い中、これだけでしょ（手でホームベースの型をつくる）。どっか当たると思うですね。向こうもまた、バットに当てんようにという気持ちがあると思うんですけど、どっか当てられると思うんですね、ぼくは」
かなりの自信だ。
では、またあした。＜次回に続く＞
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②┃ 『週刊ベースボール』６０周年記念企画 No.301 ┃ ４０円
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛写真＝ＢＢＭ
‡1964(昭和39)年3月02日(月)号 阪神・藤本定義監督の挑発
2018(平成30)年9月19日(水) 12:10 今年、創刊60周年を迎えた『週刊ベースボール』。現在1日に1冊ずつバックナンバーを紹介する連載を進行中。いつまで続くかは担当者の健康と気力、さらには読者の皆さんの反応次第。できれば末永くお付き合いいただきたい。
◎カネやん「心を太らせるな」
写真◆表紙は左から巨人・高橋明、長嶋茂雄
今回は『1964年3月2日号』。定価は40円だ。
巨人─阪神、阪神─巨人は、古くから球界のドル箱だった。
古くは洲崎決戦、ミスタータイガース・藤村富美男の猛烈タックル、天覧試合など、幾多の名勝負があったが、お互いの意地をぶつけ合う真の死闘になったのは、1962年に藤本定義監督が、青田昇コーチとともに「打倒巨人」を打ち出し優勝を飾ったあたりからだったようにも思う。
63年限りで青田は退団したが、藤本監督は、この64年も打倒巨人にいろいろ“仕掛ける”。
阪神春季キャンプ、V奪還に向け、藤本定義が強調した策は「王貞治封じ」だ。
「長嶋（茂雄）とは勝負しても王（貞治）は四球で歩かすよ」
もちろん、長嶋へのけん制はあるだろうが、王の成長を感じていたのもあるはずだ。
今回は、少し先走った話が多くなるが、64年、王はシーズン最多（当時）55本塁打をマーク。
選手生活晩年のぎりぎりのホームランの印象が強い人もいるかもしれないが、全盛期の王は場外弾も多く、まさに怪物だった。
ただ、このあたり不思議なのだが、「長嶋には通用せんが、王など手も足も出ん」と藤本監督が王キラーとして紹介しているのが、右のアンダースロー、石川緑だった。
63年は王に4打数3安打と打ち込まれている男だ。
しかも、64年の石川は10勝を挙げブレークするも、巨人戦はわずか３試合の登板で5イニング。王とは１打席の対決のみでヒットを打たれている。
藤本監督、言葉と腹の中はかなり違う。
また、「うちには3Bがそろった。絶対上物に違いないわい」と藤本監督が言っていたのが、バッキーに加え、新外国人のベルトイア（内野手）、バーンサイド（左投手）だ。
王は64年、対阪神で.236と抑え込まれているが、実は真の王キラーは、3Bの中の2Bだった。
バッキーが26打数で被安打3、バーンサイドが19打数1安打。王は対阪神9本塁打だったが、うち4本が5月3日の1試合4打席4安打の離れ業だったから、しっかり抑え込んだことになる。
藤本監督の王封じは大成功ということだろう。話の最後は、
「川上野球は固まった、というが、固まったら川上野球の力はなくなる。巨人は弱くなるよ」だった。
今回も金田正一「プロ野球なで斬り帳」（前回「帖」と書いたのが間違いでした）から引用。
心が太ってはいかん、という章からだ。
選手にとって一番禁物は心を太らせることや。どういうことかといえば、俗にいう慢心しないということや。
ピッチャーは、前の年調子がいいと、あくる年、その調子がよかったという気持ちがずっと続く。気持ちの中にある程度前年度のよかったカンが残っておる。
そういう気持ちが残っているから、練習を怠ってロスをする。つまり自信過剰になって、俺はもう大丈夫だと努力を怠る。
こういう状態のままでシーズンに入ってしまう。そうするといざ本番になってから、心だけはやれるつもりでも、体がいうことをきかん。球が走らんということになる。
だから去年のことは忘れて、ことしはまた１年生でやる、という気持ちにならんといかん。
毀誉褒貶の多い人だが、現役最後まで、この心持でやっていたことは確かだろう。
なお、林義一監督に止められた打撃練習は、途中から認められ、再開している。
では、またあした。＜次回に続く＞
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 特大号
③┃ 『週刊ベースボール』６０周年記念企画 No.621 ┃ ９０円
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛写真＝ＢＢＭ
‡1970(昭和45)年03月02日(月)特大号 藤田コーチの黒い交際？
2020(令和二)年01月06日(月) 10:14 昨年、創刊60周年を迎えた『週刊ベースボール』。現在、（平日だけ）1日に1冊ずつバックナンバーを紹介する連載を進行中。いつまで続くかは担当者の健康と気力、さらには読者の皆さんの反応次第。できれば末永くお付き合いいただきたい。
◎太田人気はさらなる盛り上がりを
写真◆表紙は左の列が上から巨人・王貞治、ロッテ・有藤通世、阪急・長池徳二、真ん中が近鉄・太田幸司、右の列は上から巨人・長嶋茂雄、阪神・田淵幸一、中日・谷沢健一
今回は『1970年３月２日特大号』。定価は90円。
恒例の名鑑号だが、表紙の真ん中は、やっぱり近鉄の新人・太田幸司だった。
入団から大騒ぎが続いていたが、宮崎延岡でのキャンプは、市街地から離れているので、少しはファンが減るかと思われていた。
それが休日には5000人以上が集まり、しかも見物客の８割が小中学生と女性だ。
早くもオープン戦の巨人戦での登板も予告されていた。本人は
「たぶんＫＯされると思う。だからといって、別にどうとも思わないでしょう。新人なら、誰だって打たれるんじゃないですか。かえってＫＯされなかったらショックですよ」
と真顔で言っていた。
宮崎市でキャンプを行う巨人は、大騒動が起きていた。
2月14日、正力亨オーナーが「藤田元司投手コーチを当分の間、謹慎」と発表。
13日の朝刊で、藤田コーチと暴力団の黒い関係が報じられたことによる。
状況は込み入っているが、要はこういうことらしい（この号の情報だが）。
３年前の話だ。藤田コーチの義理の兄弟が経営し、藤田コーチ自身も役員に名を連ねる漁網の製造・修理の会社で、ある役員が社長の方針に反旗を翻した。
社長は、その役員に退職を求めたが応じず、やむなく社長は役員に親しい人物に説得を頼み、その人物が「説得のために30万必要」と言い、藤田コーチがそれを手渡したという。
これだけなら問題ないのだろうが、要は説得役の人物が暴力団で、説得ではなく、
「オレの言うことをきかんなら、お前をさらっちゃうぞ。ヤクザの怖いことは知っているだろう」
と脅迫したのだ。
その人物が12日に脅迫と詐欺の疑いで逮捕された。30万円も役員には渡らず、その人物の懐に入っていたという。
藤田コーチはその人物が暴力団関係者と知らず、警察も藤田コーチはむしろ被害者側と認識しており、藤田コーチの名前をマスコミに明かすつもりはなかった。
12日に新聞各社に匿名の電話があり、話が発覚したらしい。
最後になりますが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
記事のアップ時、間違えて2019年としてしまい、すぐ削除はしましたが、混乱あればすいません。
では、またあした。＜次回に続く＞
備考･･･2018(平成30)年に創刊６０周年を迎える『週刊ベースボール』。１日に１冊ずつバックナンバーを紹介
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①http://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20180203-10
②http://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20180919-01
③https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20200106-03
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┃ 『週刊ベースボール』６０周年記念企画 No.104 ┃ ３０円
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛写真＝ＢＢＭ
1960(昭和35)年4月06日(水)号 特集 激突した覇者（南海・巨人）の内幕
2018(平成30)年2月08日(木) 11:08 今年、創刊60周年を迎えた『週刊ベースボール』。現在1日に1冊ずつバックナンバーを紹介する連載を進行中。いつまで続くかは担当者の健康と気力、さらには読者の皆さんの反応次第。できれば末永く、お付き合いいただきたい。
◎『フォトインタビュー』にスタンカ
写真◆表紙は西鉄・稲尾和久
今回は『1960年4月6日号』。定価は30円だ。グラビアは各地で行われているオープン戦が中心だが、グラビア1ページと対向の本文1ページを使った『フォトインタビュー』では「威力見せるか舶来兵器」の見出しで、南海の新外国人投手、198センチの巨漢スタンカが登場。鶴岡一人監督は「まだ未知数や。やってみな分からん」と言いながらも、「だけど私の見たところでは15は勝つような気がする。非常に好感のもてる選手だ」と高い評価をしている。
新外国人では、阪神のテストを受けた23歳のマイク・ソロコウ（ソロムコ）の記事もあった。米陸軍一等兵でキャンプ座間のスペシャルサービス課に勤務するGIだ。
本文巻頭は、『激突した覇者の内幕～裏から見た南海・巨人四連戦』。3月10日から14日にかけ、高松、相生、大阪と転戦した南海─巨人オープン戦のインサイドレポートだ。
日本シリーズで大勝した南海のヤジが激しかったようで、しかも新婚の森昌彦に、「腰が軽いぞ。もっと腰を落ち着かせんか。ここはグラウンドやで。間違えちゃアカンわ」とか、やや悪ノリ気味。巨人の広岡達朗主将は、「南海の連中は日本選手権をとったせいか、ずいぶん生意気になった。きょうのヤジはあまりにひどすぎる。このお返しはことし勝って必ずしてやらなくてはならぬ」と憤っていた。
対談では巨人のベテラン、別所毅彦と新人投手・堀本律雄が登場。Ｗエースだった藤田元司、掘内庄がいずれも故障に苦しんでいたことで別所の鼻息は荒く、
「10勝はしたいね。そして、よければ15勝だね。その目標のためにスプリング・トレーニングから頑張ったんだから。10勝以下なら引退ということを考えなきゃいかんもん。10勝以上できれば、来年も会社が契約してくれると思うな」
実際には9勝。翌61年はコーチ兼任で選手登録はあったが、登板はない。
今回は小ネタを2つ。創刊１００号を記念し、
‡1960(昭和35)年3月2日(水)発売で日立ラジオが当たる読者調査というのがあったのだが、その抽選になんと神田警察が立ち会ったという（写真も掲載。枚数が半端じゃない！)。また、表紙裏に田中鉄砲製作所の空気銃の広告があった。ダイアナ・ジェット号というらしい。
では、またあした。＜次回に続く＞
************************* https://www.uta-net.com/song/78844
http://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20180208-13
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┏━━━━━━━━━━━━━━┓『週刊ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ』
┃ プロ野球仰天伝説 Ｎo.069 ┃ ＯＮＬＩＮＥ
┗━━━━━━━━━━━━━━┛ 写真＝ＢＢＭ
【助っ人トンデモ話 No.20】
育毛剤でドーピングに引っかかった、かわいそうな助っ人【助っ人トンデモ話】
‡2018(平成30)年3月2日(金) 11:05 長いプロ野球の歴史の中で、数えきれない伝説が紡がれた。その一つひとつが、野球という国民的スポーツの面白さを倍増させたのは間違いない。野球ファンを“仰天”させた伝説。その数々を紹介していこう。
ガトームソン［2005－06ヤクルト→07－08ソフトバンク／投手］
ヤクルト・ガトームソン
2005(平成17)年、ヤクルトに入団したガトームソン。先発投手の一角として活躍し、
2006(平成18)年にはノーヒットノーランも達成した。しかし、そのオフ、契約でもめ、退団。ソフトバンクに移籍した。
同年の8月にはドーピング検査に引っかかり、20日間の出場停止と罰金処分となった。検査に引っかかったのは日本球界では初めての例である。これはフィナステリドという薬物で、はっきり言えば育毛剤の成分。ガトームソンはヤクルト時代からフィナステリドが禁止薬物との警告を受けていた。
それほどまでして使いたかったというのは、身に覚えのある中年男性の心に訴えかけるものが
ある。もしかしたら、一般にはあまり知られていないが、突然球が速くなったりする効果があ
るのかもしれないけど（フィナステリドはいま禁止リストから除外されている）。
************************* https://www.uta-net.com/song/78844
http://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=097-20180302-10
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%B1%E5%88%8A%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB
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