エントリー 完了！！

あっと言う間に　　11月



アムロス以降に　決めた
元旦マラソン　出場

エントリーが完了しました



10月までに5キロ　完走を目標を
クリアできました

11月からは　より　タイムを縮められるように
意識していこうと思います

今のところ　1キロ6分ジャスト

ここから20秒は縮めていきたいです


筋トレと　有酸素の繰り返しで

だいぶ持久力がついてきたのは実感としてあるので
もう少し　水泳も回数増やしながら頑張ります

忙しくなる時期でもあるので
体力つけて　免疫力も上げていきますよーー


健康面でのアドバイスもできるように
勉強してるので　まずは自分で結果をしっかり出そうと思います