コツコツ体力作り！

第5波の　コロナ禍

ますます　シビアに過ごす毎日ですね

でも　　そこで　体力失っては　自己免疫力低下となります
自宅でできる　　運動や外をウォーキングなど
体力維持を　　していきましょうね

私も　　なかなか　ジムには行けないので
行ける隙間をぬって　夏はプールに精進しています(笑)
メちゃんこ　　ださい格好で(笑)(笑)

もちろん　　誰にも気づかれません(笑)


この前、隣のレーンで　大人のレッスンをしていたので
覗いていたら
まさかの　　バタフライのレッスンでした

八王子の高齢者が元気な姿を見て　　勇気づけられました

それにしても　　バタフライとは　やりおるなーーー

私は水中ウォーキング　10分
遠泳　１０００ｍ
1時間で　　力尽きました・・・・

運動って　ホントに気持ちが前向きになります
心身共に　やっぱり大事なことだなーっと思います

コロナ禍で　疲れてる方多いと思います
心まで　やせっぽっちにならないように動きましょう


皆さんと　　元気にＪＩＮＯで　お会いできることを
いつも　楽しみにしています
健康あっての笑顔が一番

もうしばらく　ＷＩＴＨ　コロナ　負けずに戦いましょう


スケジュール


コロナ対策

※急速な拡大に伴い、以下の事徹底します
・施術時の　不織布マスクしよう
・極力　会話を慎みます
・複数での来店は　予約時に適応な対応させていただきます
・今まで以上に　換気を徹底しますので、寒い、暑いなどお申し付けください


お家美容も取り揃えています

その他　エステ並みの効果が期待できる商材を
取り扱っています　
ぜひ　お声かけてください


　ＪINOからのお願い

新規データーを更新させていただきます・・・
お手数ですが　ご協力お願いいたします