★ZUMBAサークル★

私のライフワークでもある　ZUMBA

ジムでやりますが
一般開放できる　　サークル活動にも参加しています

いくつか出ていますが
最近　　熱いのが　LOVERサークル



JINOのお客さまでもあり　　ジム仲間でもある

イントラ　AIRIちゃんが立ち上げたサークルです

２１歳　大学生ですが
かねてからの　夢だった　ズンバインストラクターの
資格をとって　色んなスタジオで暴れている期待のホープです

夢に向かって　一生懸命に動いてる人
私　　大好きです


日曜日に開催されるサークルです


先日は　仕事終わりにあかねを誘っていってきました

ネイリストのかおりもはまって　色んなズンバに参加してるんです


ズンバ　ってどんなことするの？？
難しいんでしょ？？
初心者は無理でしょ？？

っと聞かれるので　　ちょっと紹介です


ズンバとは　ラテンの音楽に合わせて
１曲ずつ　違う踊りを　インストラクターの
見よう見まねで体を動かす
フィットネスです

インストラクターの支持は特にありません
あっても　指先だけの合図のみ

最初はゆっくり　　心拍を上げて
筋トレも　交えながら


徐々に　激しくなっていきます


掛け声も　どこからともなく上がります




段々　テンションが上がってきます





老若男女問わず　みんな踊れます


体を　動かせれば　十分です


JINOに小さいときから通ってくれてる
中３の　２人を誘ってみました



ダンスをやってるから　　飲み込み早すぎ（笑）
あっと言う間になじんでいました（笑）


後ろの黄色Tシャツのおじいさんは

杖を突いて歩いていたんです
でも　　ジムに通うようになって今じゃ
ズンバのとりこです
この方も　ジムで私がズンバに誘って今じゃお友達です


いい汗流すと　あっと言う間に心も体もスッキリ

そして　　イントラさんが盛り上げ上手なので
いつの間にか　６０分、９０分と時間が過ぎています




あかねも　必死で動いています


できなくて　　いいんです
みんな最初はそーなんです

でも終わった後に　　スッキリハッピーな気分になっていればOK








汗だくだく　　１０００カロリーから１５００カロリーの消費があるのが
ズンバの特徴なんです

スッキリした終了後のみんなの顔

いい顔してますねーーー


この日はズンバを知ってもらいたくて
素材作りに　JINOさんが撮影に入ってくれました

なので　　こんなに　写真があるんですね（笑）

ジムは基本　カメラは禁止なんです


貴重な風景写真ありがたかったです
・・・ZUMBAを最後まで見ていたJINOさんはあっけにとられてましたが（笑）


これから　　寒くなる季節で体がこわばりますが
実は　代謝は上がりやすい季節なんです

ジムは敷居が高い・・・
と思ってる方も多いと思いますが
サークルなら　　気軽です
興味ある方　　ぜひ一緒にいい汗流しましょう


イントラ　　AIRIのblogに開催日のるので
よかったら　　のぞいてみてくださいね

https://ameblo.jp/ayri0430/entrylist.html





スケジュール


ハロウィンのお菓子用意して待ってまーす


２２～２４日　お休みとなりますので
ご予約お間違いなく　お願いいたします