ダラダラ汗ダク。

心身ともに健康でいれるように
適度な運動は　　継続してますよー

今は　　なかなかジムも行けないので
駆け込みで行けるときには追い込みます(笑)

で、４，５日筋肉痛に襲われてます(笑)

家ではここまで　　集中して追い込めないので
（心が弱いねーーー(笑)）

家では　相変わらず　オンラインのＺＵＭＢＡです
きっと　家の耐震強度を削ってるのは
私のジャンプのせいでしょうね(笑)

靴下までびちゃびちゃに

まだまだ続くコロナ禍で　　オンラインにお世話になること確定の私です(笑)

このご時世でも　体力維持とストレス発散に最高なので
ありがたい

もはや　　コロナ太りとは言えない時代がやって来ています
自身の体調管理しっかりしないとコロナに打ち勝てませんね

持病なくてもBMI３１　以上の人は
重症化リスクがあるそうです
気を付けましょうね


スケジュール

8月はお盆休み取らせていただきます

ブリーチ後のカラーシャンプー

夏場おすすめです　　各1870円


美肌UVカットシリーズ

保湿ケアしながら　　しっかりUVブロック　8800円


コロナ対策


マスク着用の施術ご協力お願いいたします