誰でも参加できる ＺＵＭＢＡありますよ♪

ＺＵＭＢＡ　と出会って　５年目です


フィットネス　ダンスなので　どんな方でも
始められます

１レッスンで　６００～１０００㎉の運動量があるので
自分で　強度を調整しながら　楽しめます


始めたころから　お世話になってるクラスのみんなと


月曜日　エスフォルタアリーナで
先生を追いかけてくる皆さんと
先生です




いい汗流しながら
狂ったように　踊って
ストレスなんて　吹き飛んじゃいます


夏を目前に　ダイエット効果ももちろんありありです

先生のシックスパックにうっとりしちゃう私です（笑）


４月から　エスフォルタアリーナの　サブアリーナにて
一般開放の合同ＺＵＭＢＡやってますよ

２００名近い方が　楽しんでるそうです
８割が　初めての方だそうですよ


骨盤矯正のレッスンもやってるので
そのトレーニングの後に　ＺＵＭＢＡで汗を流せます


月曜日　１０時から１３時まで　２本立てで
なんと　３００円でやってるんです

もし　興味あるナーという方は　ぜひ顔出してみてください


夏を目前に　　体の調整していきましょう

今月は１１日、２５日の１０時からやってますよー


私も参加予定です
楽しみーーー