双極性障害、そしてダイエット

40手前の20年近くに渡る病気との戦いの日記

眠れないなら眠れないで

2020-04-02 20:43:00 | 不眠症
焦らないで眠れる時に寝ましょうと。
確かにALLは滅多になくて、大抵12から2時には寝てるから焦らないでと。
前は10時に寝れてたから辛いんだけど、飲んで寝れないよかましかな、と。
でも、することなし。うむ。ただ、12時近くに飲んで寝れる保証もないのも事実で。
因みにロナセンはやめる方向で進めてます
今日から20に。
つぎには無しに。
トピナ、ついに三錠に増えました.
体重減らず。
ショボーン。
でも食欲はあきらかに落ちてます。
本当はあと一錠増やせるのよね。
一週間開ければ。
あとは眠れて、痩せれればー!
夕食後の薬で多少は眠くなるんだけどまだまだだわ。。
第一まだ8時代。寝るには子供の時間ー。
流石に10時に寝たいのね。
がんばるの。

ここ二日

2020-03-30 11:50:00 | 不眠症
眠れてる
薬が強いのかも。
でも、眠れないよりよしとする
って言った今日寝れなかったらどうしよう。。

志村けんさんが亡くなりました。まさかまさかの早さです。
コロナですか。。
まじで侮れない。
怖い。
明日は我が身かもと思うとどうすごせばいいやら。。

やっと

2020-03-29 10:00:00 | 不眠症
眠れた。。
10時に飲んで、12時に。
効いてるのかはわからない。
たまたまかもしれないし、本当に寝れたのかもしれないし。

そういえば年金の収入少ない人向け給付金の葉書がやっときました。
これ、結構大きい。
一緒で一月から貰える♪
来月二ヶ月分貰ったら次の次は休みか。。
計画的に使わなきゃ。

給付金。貰えるのかなー?
一人でも、世帯でもいいから商品券じゃなくて現金が欲しい。。

一睡もできず

2020-03-27 12:07:00 | 不眠症
薬変えてもらったら全く眠れず。
これ、普通ならぱったりねちゃう量なんですって。
悪かったね。
眠れなくて。
これでも必死なんですけど。
これでも前より飲んでる量減ってるんですけど。
ダメですか。
たまにキレたくなる。
慎重なのはわかる。
でも眠れないんだよ。
毎日夜に怯えてるんだよ。
寝たいんだよ。
わかってもらえない。
どこ行ってもわかってもらえないのか。。

目を閉じると

2020-03-25 20:12:00 | 不眠症
ふわっと眠いような、クラクラ感を感じる時がある。
それが眠い合図?
たまたま昼間に目を瞑る機会があって、その時にかんじたんだけど。
2回くらい。
でもその時だけ。
しかも息子に邪魔される始末。
いつも、眠いな、と思うと起こされます。
やんなっちゃう。