美的健康講座１７(^o^)(^o^)

おはようございます。
青空が綺麗な気持ちいい朝ですね
１２月スタートです。
時の流れが速いですね。
美健エクササイズもいい感じです☆
愛猫なおも朝から元気いっぱいです。
なでしこさんが満開！
見ているだけで元気が湧いてきます。
今日も素敵な楽しい一日になりますように！(^o^)(^o^



《美的健康講座１７》

もし陰陽のバランスが悪くなってら、

風邪が体内に侵入しやすくなる。

風邪が体内に侵入したら、

熱が生じる。

すると、精血が消耗され、

血を蓄える肝が滋養を得なくなる。

そのときもし過食すると、

胃腸間の筋脉が充塞されて傷む。

すると、血濃便を下したり、

痔を病んだりする。

もし酒を飲みすぎると、

気が衝きあがって、

肺を損なう。

もし無理に力を出しすぎると

腎の働きが傷み

腰骨が壊れてしまう。



自然から得ることのできる力《陽）

と体の中にある力(陰）を、

自分で整えて、風邪を引かないように

したいですね。

寒さもこれから本番

暴飲暴食に気をつけて

１２月を過ごしたいですね。

今日も美的健康目指して頑張りましょう！(^o^)(^o^)