寒さが和らぎました(^o^)(^o^)

今日は少し寒さが和らいだ感じがします。

続いて欲しいですね。

今日の美健エクササイズは昨日のお続きで

姿勢を良くするエクササイズ

上に手を裏表伸ばし

今度は横に水平にまっすぐ伸ばし、掌を逆にして

さらに伸ばします。

縦軸と横軸を強化するエクササイズです。

ラプロコントロールの基本ポーズです。

人間は縦軸と横軸でできているそうです、

今日から3日間サロンを留守にします。

よろしくお願いします。