寒さを感じる時期になりましたね(^o^)(^o^)

曇空の寒い一日になりそうです。
風邪の引きやすい時期要注意です。
首、腰、足首に冷えを溜めないで
温めると風邪予防になります。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
手足の骨の冷えとスティーン(汚れ)をしっかり
取り除きました。
全ての経絡の流れが活性化し
身体が温まります。
愛猫🐱なおは朝から元気いっぱい‼️

今日も美的健康作り目指して頑張っていきます。
よろしくお願いします( ^_^)/~
ハッピー💕ハッピー✨でいきましょう！