雨の一日になりそうですね。(^o^)(^o^)

今日は雨の強い一日になりそうですね。

咲いた桜も散りそうです。

寂しいですが楽しめたのでよかったです。

少しでも長く咲いてて欲しいですね。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ続き

左手の薬指と小指を開き

右手のこぶしの第二関節を当て深く当て

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

指の骨の冷えが取れ手が軽くなります。

手には素晴らしい力があります。

大切にしたいですね。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~