眼の使い過ぎ ドライアイ

　今日は汗ばむ様なお天気でした　明日はお天気崩れる様です
　気温も下がる様です　

　午前中　平岡公民館へ・・今日は自転車がなぜか重たい
　教室に入り　暑いねぇ～って団扇でバタバタと一服した
　お習字の添削をしてもらい　昼過ぎ帰って来た

　昼から眼医者へ　いつものドライアイ・白内障の目薬を貰いに行って来た
　チラ見エクササイズ・・・一時間に１～２回遠くにある文字　物体を１０秒ほど見る
　蒸しタオルで温湿布・・・お風呂などで４０度位に温めたタオルで目を温める

　眼を休めると　筋肉の疲労が回復し　ドライアイの防止にも役立つそうです
　最近夜になると目がぼぅ～としてる時があります
　気を付けなくてはね　目薬も忘れないように・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水彩鉛筆画