こんばんわ、お久しぶりの更新でございまする。
先月中旬から我が家の隣で大型の介護施設の工事が始まった。
いつもなら夜勤明けで帰ってきて家で夕方までゆっくりするのですが。
騒音でゆっくりすることができません。
なので今までの生活スタイルを変更せざるを得ません。
帰宅ウォーキングを止めてバスで帰宅、軽く食事をして。
近くの大正区の千島公園へランニングに変更。
とりあえず5キロから、キロ7分を目標に。
ランニングを始めてから１カ月、フォームを見直し6分20秒が出て大喜び！
休みの日は自転車と、雨が降ってます。
更新は滞っておりましたがボソボソと頑張っております。
久しぶりにパンクしたのでチューブ交換。
ミシュランから日本の老舗ブランド、ソーヨーに。
路面のざらつきは少し拾うものの重量が軽いせいか走りはスムーズ。
しばらくこれを使ってみようかな。。
