ダイエットしないとね

なんでコロナで騒いでるのか？

私にはわかりません

4000人〜？死者

亡くなった方は平均80才位？

私は過去5年間で兄②、甥、叔父の

4人を癌で亡くしてる

日本では毎日1000人？位癌で亡くなって

る

コロナよりガン対策でしょう？

コロナは感染するから？

知り合いにコロナ感染者はいません

コロナ脳の方はいますが、、、

法事に行くつもりもリモートで参加📱😢

横断歩道で信号待ちしてる時

走る車のドライバーがマスクしてるか？

見るのが習慣となってます😷🚕

私はマスクしてない？

実はしてます😅

鼻の粘膜弱いのか？冬は鼻水を垂らすので😷マスクは必需品です（笑）

さてさて本題のダイエットですが、

コロナで自宅に篭もり

太ったとは言いませんよ

不摂生が原因です！

運動は足が痛いから出来ないのですよーって言い訳する

だから、今流行りのサプリを取り寄せて

飲むことはいいが、

不摂生はそのまま

体重減るわけない！

摂ったカロリー分を消費しないと

太っていく

やはり、食事制限するしかない

夜も食べちゃうからね

それを止めようとするのは

苦痛であります

深夜起きてて食べて寝る

この夜食べるのは胃を少し

満たして寝やすくしてる

いわば睡眠薬みたいなものかも？

今日気付いたのだけど

ダイエットの食事制限ってのは

断薬するのと似てる

私は1年前に精神薬､胃腸薬など

一切の薬を止めましたが

まだ深夜のつまみ食いという薬を

止めていなかった

深夜食べないことだ。

断薬する程イライラはないが

似たような気分になる

これを止めないと体がダメになる！

これを止めないとスボンが穿けなくなる！

そんな感じで

夜はデトックス、

メンテナンスの時なんだと

自分に言い聞かせれるように

減量して

体が軽い！

膝痛が無くなった！

穿けるスボンがたくさん！

成果をあげたい！

たとえ久しぶりに会った親戚の人に

〇〇ちゃん痩せたねー

病気した？と言われてもいいが、

夜を自己管理出来れば

ダイエットって言わなくても

正常な体重になるし、

そのまま続けていける

生活を変える！

ではまた

ではまた

12/31

ブログを放置して7ヶ月？

申し訳ないです

ブログ書きより楽しい事あった訳では無いけれど。

今年はコロナで窮屈だった

陰謀論でのコロナの目的は？

ワクチン、5G人口削減？

世界的に預金封鎖？

第三次世界大戦？

私はわかりませんね

だって世界中の国が

コロナイベントに参加してるのですよ

これは物凄い力のあるところの

企画ですよね

コロナを使って何をしようとしているのか？

わかりません

自宅に篭ったところで地震？

闇の掃討作戦の為に？

もう何でもいいわ

私がコロナで学んだことは

免疫力のこと

自己の免疫を殺すような事はダメということだね

ガンでもコロナでも同じ

正常な細胞、菌が頑張って

悪から守ってくれてるのに

悪退治の時に犠牲になっちゃうような

ことはダメだと思う。

1年間

私の魂、体に

ありがとう！って言って

2021年を迎えたい

ではまた

朝イチの水

またしても久々の更新ですm(__)m

1月に書きましたが

断薬してから現在も薬は飲んでおりません。

先月でしたが、朝イチに水を飲もうと

思い始めました、以前にもチャレンジしましたが続かずでしたから今回はどうなるかと思ったら続いてますw

1日のうち朝イチ水を飲むだけと決めてやったからかな？

普段コーラ、コーヒー、緑茶と色々飲みますからね。

なぜ始めたかは？

やはり便通をよくするためです。

当然の事ながらお通じは良くなりました。

私は朝イチの水飲みをやっての

ある変化に気付きました。

それは夜寝ることができる！

夜型人間が夜しっかり寝れる

のです。

まぁ〜深夜のネットを厳しく制限したわけでもなく、夜でなく昼でもよいと思っただけですが、、、

私は朝イチの水によって身体のスイッチがONになる、又は乱れたリズムがリセットされるのではないか？と。

昼間眠くならないのです。

今後も朝イチの水飲みを続けていきたい。

それから1月以降も風邪はひいてませんよ。

何か？昨年の10何年振りの風邪は

何だったの？不思議な風邪でした。

ではまた半年後でなく

更新したいです

久々の更新

最近手指が荒れて

スマホの指紋認証がエラーしまくりの

私ですw

物置のゴミ袋の写真ですが、

中に猫が入ってるように

見えませんか？

最近はTIK TOKにはまってまして

犬猫動画一杯見てるから

猫に見えちゃうのかも？

Twitterもやってます（Tweetはない、リツイートが主）

色んな情報が入ってきて

毎日頭混乱してますw

中国での大変なこと

その発症者さんが

日本でも我が県に訪れたそうで

危機感を持ちつつ

日々の体のケアーを！

って書いておきながら

私は昨年11月に風邪をひきました

15年 振り？

日々（夏でも）風邪対策してましたから

ショックでした

そこで色々と考え

日々その健康法を実践する

まだまだ太り気味な点が

課題で減量すればいいのではなく

体調が良くなって減量出来ればいい

精神的、肉体的、食事を

考え直していくわけです。

その前に断薬しました！👏

2種類飲んでましたが

止めました

直ぐに拒絶反応出ましたが

ひと山超えれば大丈夫でした

まず、自分にとって

効果ないと思ったから、、、

どうして、薬飲んでるのに

蕁麻疹が10年ぶりに出たのか？

どうして風邪ひいたのか？

どうして目眩したのか？

薬はもう効果ない→リセットだー！

断薬しても大丈夫

ここからが勝負た！

リセットしてから（ゼロからの）

色々と植えつけ作業だ

精神的→言霊

肉体的→ストレッチ

食事→注目の食材とか

試行錯誤で毎日楽しい

周りの状況は変わらないけれど

受け止める私は薬断っても

強くなってる!

病気は薬、医者が治すのでなく

自分が治すと思います

治らなくとも折り合いつける

私は膝悪い→鍛えようがないケース

大事に至らないようにと。

膝は私のボケ防止となる

→ボケては大怪我しますからね

ウイルスの事でも

怖がらず

いつ接触あっても大丈夫なように

免疫力つけておくことが重要だと。

自分の部下（免疫力）を信頼する

またまた訳わかんねえ事書いたかな？

ではまたねえー

空に落書き

空に落書きしないでくださいな

私は3週間位

じんましん→風邪で体調悪かった

じんましん、風邪共に17~20年ぶりに

苦しみました(^_^;)

じんましんだけは医者に行って薬をもらいました

薬の効き目が無くなると痒くなる？

私は犯人を探して特定し、それを断つと

痒み、発疹も無くなり治る

だが、次に風邪である

咳込み、喉のイガイガ

寝込むことなく普段どおりに激しい

運動は避けたのですが治るのに時間がかかりましたね

じんましんなんて半日位で

風邪は3日位で治っていたのですが、、

年齢的なのか？

久々の症状でショックでしたが、

良いと思ってた物が身体に悪かった事がわかった→気付き！

ウエスト引き締めに励んてもだめだった

のが、この3週間位で少しスリムになっていた👏

今後は免疫力アップを心掛けて

いこうと思います

空が汚れても、ウイルス持った人がいても、悪い物万一食べても、軽くて済む

身体にしないとだめだと。

ではまた！