初めまして
毎日、楽しくすごしたい
まずは、自己紹介
我が家のアイドル
ダッチュ君です
パパさんが大好き
私はって言うと、ご飯を作ってくれるから、なついてるって感じです
お恥ずかしいながら、パパさんも、私も中年太り～
足腰の衰えを感じる今日この頃であります
メイクもあまり好きではないので、
自宅に居るときには、あまりしなかったのですが
外出時にメイクをすると、パパさん、嬉しそう
まぁなぁ、もぉ、さすがに身だしなみ、きちんとしなきゃいけない年齢だしね～
体型も、中年太りで、二年前に乳癌になっちゃって、右のおっぱい、取っちゃいましま
で、やはり、主治医から、ダイエットしなさい‼️って言われてたんだけど、
食べるの好き、お料理を作るのが好きで、なかなか、ダイエットの神様が降臨ならずで
しかし、これではなぁって事で、パパさんと、一緒に、出来ることからダイエットを始めてみましま
取り敢えず、三食ダイエットメニューではやはり、ストレスたまるし、続かない、パパさんも体力仕事だから、しっかり食べないとダメだからって事で、
朝だけ低糖質メニューを始めて約、１ヶ月くらいになるかなぁ
確かに、身体は動くのに、グダグタ感は失くなったかなぁ
で、今日から、10分体操にチャレンジ
足腰の強化中心メニューなんだけど、
さすがに、普段 運動してないから、10分でも、疲れた～
パパさんの健康診断が10月にあるから、取り敢えずそれまでは続けるって約束
どれだけ変われるか
挑戦です
と、まぁ こんな感じの気さくな人間ですが宜しくお願い致しますm(_ _)m
