6:50 起床、着替え、トイレ、パッドパンパン3回分、足首マッサージ、むくみが少なかった。
7:30 食卓 漢方、氷水30cc 朝食、ご飯、お味噌汁、豆類おかず
8:30 💊、目薬、爪切り
10:00 ヘアカット、風が強く室内で切ると髪が舞いそう。そこで母「ガレージで切りましょう」さすが！半年ぶり、襟足をさっぱり、可愛く
10:45 アイスキャンディー、水20cc,お土産の分配を手伝ってもらう。
これはひ孫ちゃんたちに、
12:00 ランチ、ヨーグルト、バナナ、あんこ、オリーブ🫒オイル、ブルーベリー🫐コラーゲン 1\2、カフェ・オ・レ、漢方
13:00 Tシャツを着替えたい👚猫TからパイナップルT🍍に
目薬
14:00 〜30 UE田さん マッサージ
その後そのままマッサージシートで昼寝 〜15:00
肩の体操、肩甲骨を引き寄せる、野菜ジュース200cc,あんぱん小一個、ネムネム
16:30~17:00 青空体育、ミルク200cc
17:30 トイレ、どら焼き、お茶50cc
19:11 夕食、123弁当1\3、野菜炒め、鉄火巻き2個
20:30 トイレ、着替え
21:00 6PAD、軽めの歯磨き、F、H
22:00 寝る準備
22:30 寝る→新しいパジャマ、乙女で好き💕
