転ばせました

6:30 起床　体温35.1°

朝食 シチュー、食パン1／2、ミニトマト４個、ところてん

おやつ R-1,アイス２本

昼 腸活メニュー ヨーグルト、あんこ、ベリー2種、ユーグレナ、オールブラン

夜 麻婆ナス、浅漬け、リンゴ、食パン1/4

お昼間にご近所のKさんがお見舞いに林檎と洋梨を持ってきてくださる。

今日は訪問診療でS風のDr.Sがみえた。Q.先週、先々週と血圧が高い　A.血圧は急な問題ではないので気にしない。Q.夜中起きてしまう。A.睡眠時間は6時間程度で充分、就寝時間は11時が目標。昼寝はOK だが一回に15分程度。水分は1日1L 以上が目標、緑茶は🍵夕方まで。夜ぐっすり眠れるように薬が倍量になる💊順調に回復傾向にあるとの事。

夜、移動時に靴下がじゅうたんにつっかかり転んでしまった。私が無理に押したから、ごめんなさい。いたそうだ。おでこが擦りむけた。他はどこも怪我が無くよかった。

日中のおしっこは３回

引っ張って10：45ベッドへ。寝入りバナ、寝ぼけて少し騒ぐ。パッドを4枚重ね。

3:30 少し大きな声で自分の妹の名前を呼ぶ。パッドを1枚抜く。

5:00 再び。

7:30まで眠る。今夜はパッド4枚消化。

比較的平和な1日。