ふれあいパパデー

下のチビの幼稚園の参観日？に行ってきました

そこで同じクラスのパパとマラソン談義に

自分も結構やっている方だと思っていましたがレベルが違いすぎます

月間走行距離は600km

30日で割ると1日平均20km

フルマラソンのベストは2時間半

基本的には毎日会社前に朝練しているとのこと

体力の基本はLSD（ロング・スロー・ディスタンス）の練習で50kmを6分/km


再来週にはサロマ湖ウルトラマラソン（100km）に参加

100kmのベストは7時間

前半の50kmは4分/kmペース

100km前半のフルマラソンは3時間を切るペース

自分に置き換えると5kmを全力疾走するペースで100kmを走りきるということ

これでいて学生時代は陸上と無縁の市民ランナー

考えられません。。


自分はというと、5月最終週にハーフマラソンに参加しました



残念ながらベスト更新ならず

目標の1時間40分（100分）を切ることができず1時間40分45秒

ベスト狙いで無理目の予想タイムで申し込んだところ、最も早いグループでのスタート

周りのペースが速すぎ

5kmも走らないうちに完全に息が上がっていました。。