私は自分の事をＡＤＨＤだと思っています。
なので、出来ない事で悩む事より、出来ない事を自覚した方が楽になります。
この年になっても、先日自宅の鍵を無くしました。
色々無くすのは、よくある事なんで仕方ないです。きっと対策を忘れた時に無くしてしまったんです。
私は、音楽やテレビがあると集中出来ません。
気が散ります。受験勉強をラジオを聞きながらやったって人がいますが、それの方が受験勉強より凄い事です。
複数の事を同時に処理するマルチタスクが本当に苦手です。
今から、仕事のノートを整理する所ですが、音楽があると集中出来ません。
なので、無音でします。
なので、やるべき事を書いて、それに沿って進めるのが楽ですね。
ＡＤＨＤの特徴は、忘れやすく同時進行が苦手です。が、反面良い面があります。
過集中と言って条件が揃えば、有能になります。ステータスの振り幅が大きいのですね。
私の場合、興味や意義が見出だせないとそもそものステータスが低い。
やる必要があっても、料理のレシピを解読するのが物凄い苦手。
どうやらこういう事に、やる気とかは関係ないようです。
本などの活字での理解は得意。本屋で立ち読みで済ませるタイプです。大体理解しますから。
苦手ではない人と話すのは、初対面でも平気。
など、色々ありますが、自分のやりたい事は抜きにして自分のやりやすい事をやりやすくする事で生きる事が楽になります。
若い人なら学校ではやりたい事とか聞かれるでしょうが、大事な事は自分が生きやすい事だと思います。
私のようなオッサンなら、もう散々この特徴で苦労してる事だろうから、対策するだけです。
それでもよく忘れたり、同時進行は苦手だったりします。
そんな時は、しょうがないって感じですね。
なんとかなりますから。