kakiageです！
風呂上がりの柔軟を
やらなくなったのは
いつだ？
なぜだ？
少なくとも
４年ほど前
コロナでヨガを
辞める前までは
やっていた気がする
４年の衰えよ！
この際すべてを
コロナのせいに
いつからか
坐骨神経痛に悩まされ
やりたくても出来ない
接骨院に行っては
「硬いね」と言われ
それでも痛むから
思うように出来ず
歳のせい？
そういうことに
してしまってた
してしまってた
過去形になった
自分を褒めたい
ヨガ復帰１年３ヶ月
それらの痛みが
かなり改善され
『開脚フローヨガ』
そんなクラスに
参加してみたら
こんなところも
硬かったのか！
まだまだ伸びる余地が
あることに気付いたよ
すっかり諦めてましたが
目指すことに致しました
開脚して前屈
お腹全部床に付けます🫡
いつできるのか
分かりませんが
達成できましたら
ご報告いたします🤗
