#柔軟体操 新着一覧
長座体前屈と言うらしい 柔軟性
昨日稽古。「私、クラスで1番なんだよ」と言う事で撮らせてくれた。長座体前屈だそうでこんな測定、私小学生時には無かった。本人曰く「今日は良くないよ」と言う事で、後日改めて最良の前屈を撮る事に...
目指すのは開脚前屈
こんにちは😃kakiageです！風呂上がりの柔軟をやらなくなったのはいつだ？なぜだ？少なくとも４年ほど前コロナでヨガを辞める前まではやっていた気がする４年の衰えよ！この際...
シュール
突然テーブルの下からにゅ〜っと生えてくる 実は椅子の上で毛繕い中の小太郎ベランダは春の...
春近し？
今日はなんかいけてるにゃっ？ 実は餌待ちなのね〜 めちゃくちゃ伸びたねー 体重が少し減って7.4kg...
寒さ本番
外はさむいんかにゃ〜？ここはあったかいにゃん テーブルの椅子がお気に入りだったけど最近は ベットでおやすみしてる...
色々と相談してく来てね
おはようございます。今朝は青空の広がる、雪がなくとても冬とは思えないとてもいいお天気で...
ストレッチ
最近、股関節ストレッチを始めました！これが痛い痛い！(>_<)体がカッカッチだよ！少しづつ、まずは2週間を目指します。ユーチュー...
誘われて、ゆるゆるウオーキング
スカイツリーの見える体育館で集合して、柔軟体操(？)と言うか骨盤と脊椎を柔軟にしする体操を行いました。その後は浅草駅周辺の散策等、...
軽い屈伸運動と夜の散歩
これより夜の散歩。本当はウォーキングとしたいところだが、まだぎっくり腰が心配である。...
ぎっくり腰とのお付き合い
朝になるとぎっくり腰の症状が出てくる。起き上がるまでが苦労する。手をベッドや壁につい...
柔軟体操 再開 その5 三ヶ月が過ぎました
昨日はストレッチを再開して丁度三ヶ月が経過しました。今回の目標である「前屈して胸が腿に...