#柔軟体操 新着一覧
![長座体前屈と言うらしい 柔軟性](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7b/d3/402c113ec222cb1258a7ad49eb7d51b2.jpg)
長座体前屈と言うらしい 柔軟性
昨日稽古。「私、クラスで1番なんだよ」と言う事で撮らせてくれた。長座体前屈だそうでこんな測定、私小学生時には無かった。本人曰く「今日は良くないよ」と言う事で、後日改めて最良の前屈を撮る事に...
![目指すのは開脚前屈](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0d/3a/4366e89209db720f6c10b6f5433cd455.jpg)
目指すのは開脚前屈
こんにちは😃kakiageです!風呂上がりの柔軟をやらなくなったのはいつだ?なぜだ?少なくとも4年ほど前コロナでヨガを辞める前まではやっていた気がする4年の衰えよ!この際...
![シュール](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1e/25/cc479b4f0d671c8da48ff15d1587504c.jpg)
シュール
突然テーブルの下からにゅ〜っと生えてくる 実は椅子の上で毛繕い中の小太郎ベランダは春の...
![春近し?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/62/68/1cdfb004bb5e34c066257bc015daeb3d.jpg)
春近し?
今日はなんかいけてるにゃっ? 実は餌待ちなのね〜 めちゃくちゃ伸びたねー 体重が少し減って7.4kg...
![寒さ本番](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/61/7a/d30d55c403ed01ad98a9f3416301341c.jpg)
寒さ本番
外はさむいんかにゃ〜?ここはあったかいにゃん テーブルの椅子がお気に入りだったけど最近は ベットでおやすみしてる...
色々と相談してく来てね
おはようございます。今朝は青空の広がる、雪がなくとても冬とは思えないとてもいいお天気で...
![ストレッチ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/14/94/bbb66245f9c135365c55e3321dba6774.jpg)
ストレッチ
最近、股関節ストレッチを始めました!これが痛い痛い!(>_<)体がカッカッチだよ!少しづつ、まずは2週間を目指します。ユーチュー...
![誘われて、ゆるゆるウオーキング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5e/11/669c5918b8d2b83f0281d9eba52f44dd.jpg)
誘われて、ゆるゆるウオーキング
スカイツリーの見える体育館で集合して、柔軟体操(?)と言うか骨盤と脊椎を柔軟にしする体操を行いました。その後は浅草駅周辺の散策等、...
軽い屈伸運動と夜の散歩
これより夜の散歩。本当はウォーキングとしたいところだが、まだぎっくり腰が心配である。...
ぎっくり腰とのお付き合い
朝になるとぎっくり腰の症状が出てくる。起き上がるまでが苦労する。手をベッドや壁につい...
![柔軟体操 再開 その5 三ヶ月が過ぎました](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6e/87/053f5993f2e5b760cdab6540c7c5758f.jpg)
柔軟体操 再開 その5 三ヶ月が過ぎました
昨日はストレッチを再開して丁度三ヶ月が経過しました。今回の目標である「前屈して胸が腿に...