ここ数年、見た目と心と体の調子が悪く
不調続きで薬の量が増えてくばかりだ。
更年期？と思ってたがもう少しで60歳で
ある、シニアになるのに更年期？
高血圧の薬.こちらは数値が上がり
ワンランク上に
軽い鬱と思いっていたが、病院を変えて色々と調べてみたらなんと、不安障害
でしたこれには納得です。
多分子供の頃からなのだと思う。
今更ながらですがお薬を頂き一安心です。
10月8日（土）に人間ドックに
行ってみました。
その日にわかる所は異常なしでした
ただ、胆石が有るらしいです
生活習慣を正すとまた違ってくるらしい。
駅の近くに「ちょこザップ」があり
入会しました。残念ながら入会金と事務手数料の無料期間は過ぎてましたが‥
ひと月3300円位です。
ジムマシンとセルフエステ、セルフ脱毛
がありました。
人と会話せず、音楽も流れてなく
黙々と体を動かしていく。
月会費は安くて、煩わしさが無く
これって凄く良い❗️
ただ体動かすとお腹が異常に減るのは？
いや、食欲がUPしてすでに3k増しです。
これには笑うしかないです。
