タオルを使って肩こり解消です😀
↓こちらはフリー素材です。
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タオルを使って肩こり解消です😀
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座って腸腰筋を鍛えましょう😀
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腕を大きく降って背中に解しましょう😀
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動きはシンプルですが肩甲骨ほぐれます😀
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