スケジュール帳とlecca

スケジュール帳の予定が空いてると、
ちょっと不安(・Д・)
でも、びっくりする程の勢いで
スケジュールが入るとビビり
精神的に追い込まれて
現実逃避したくなるのか手作り作品
作りたくなる。そんな暇ないのに…

だからそんな時はleccaの曲を聴きまくる。
追い詰められたり、弱気になると
leccaの歌声と歌詞で戻してもらう。
それでもダメな時はleccaの「ぽか〜ん」と
言う曲を聴きながらカフェでぼ〜〜っとする
（笑）
自分の神経も上手く流してあげなきゃね
(๑•ω•๑)/"♡

万歩計も色々試しました。

電池なくなっちゃって

電池交換が大変

で、面倒になり

この充電式にかえました。
携帯にデータを送信して、
目標の歩数に達すると携帯画面でclearと誉めてくれます。これ、結構嬉しいです😆

健康維持のために。

おはようございます。

風邪ひいても、酷くならない為に
体調変化には敏感になりつつあります。
(｀･ω･´)
もちろん外出した後の、手洗い・うがいは
当たり前ですが、日中の飲み物をコーヒーの
他にホットジンジャー（お湯で埋めるだけ）

それから、食事前やおやつ前等には
テーブルや手をアルコール除菌シートを
使うようにしました。これこれ…

お手軽でそんなに高くないです。
病院にお金を払うと思えば…(^-^)

そして寝る前には

飲んで寝ます(๑´罒`๑)
結構自然に無理せずできてます。