目標は「実現出来そう」なのが肝心

「ほぼ間違いなく実現出来る目標」はやる気が湧かないし、さりとて「壮大な目標」だと途中で諦めかねないし…なので、実現出来そうの”そう”が肝心なんだそうです。

 

思い起こせば吾輩、自作ワラーチ≒裸足でフルマラソンどころかハーフマラソンすら完走したことはないので、2023神戸マラソンの目標は「自作ワラーチで完走」にしておきます。

なお、心拍数を指標に運動強度を設定しているので、目標タイムはありません。

 

【今朝の身体】

体重：61.1 kg ／ 60.5 kg

安静時心拍数：49.1 拍／分

HRVスコア：71%

 

【今日のラン稽古】休みました。