まだ走られた。

手探りならぬ身体探りで、Jogペースだと何℃まで走られるか調べる日々です。

【今朝の身体】

体重：59.6 kg ／ 60.0 kg

【今日のラン稽古】Jog＋大阪城石段×10

1時間20分40秒／10.04km

心拍数：（平均）133拍/分、（最高）152拍/分

心拍ゾーン毎の時間：①0分22秒、②3分15秒、③43分49秒、④33分0秒

消費エナジー量：613kcal