こんばんは。
読んで下さってありがとうございます✨
今日はお世話になっている薬局へ行き、薬剤師さんに不眠の相談に行きました。
風邪をひいて、咳がしつこくて止まらなかった時も、数か所巡った病院の薬でも治らなくて、こちらの薬局で紹介していただいた漢方を飲んだら咳が止まったんですよ(*^-^*)
とても相談しやすくて、信頼している方です✨
最近の状況を色々話して、私は仕事が不規則勤務なので、どうしてもリズムが崩れやすいし、それが一番の原因だと思う、って言われました。
夏くらいから、さらに不規則になったので、、疲れもたまって、不眠になったのかね、って話してました。
不眠は、生活リズムを整えることが基本だけど、仕事が不規則だと一定のリズムにすることが難しいから、とても難しいね～って言われました。
いくつか商品を紹介されて、その中でもお勧めされた、漢方を試してみることにしました。
数時間前に飲んでみたら、少し寝れたし、何より頭の疲れが取れた気がします(*^-^*)
相談に行って良かったです✨
これからも試してみようと思います！
最近食べたいちごです♪甘くて大きくて美味しかったです(*^。^*)
