１月３日（木） 肥える時期

今日からジムも再開したので軽く汗を流しに行く。


個人的にこの時期が１年で最も体重・体脂肪が増える時期。
食って寝る・・・を繰り返せば肥えるのは当たり前。
体重計にも乗り体脂肪計を握ると、もちろん体重・体脂肪共に結構な増え方。
チョットまずいので少し節制します。


今日を含め休みはまだ４日も有る。
ＤＶＤも全部見たし、ＴＶも面白い番組は無いし・・・。
これが年末年始の過ごし方なので仕方が有りません。