４月５日（土） リビングでフィットネス

我が家に新しいゲーム機が加わりました。
Ｗii＆バランスＷiiボードです。


休日はジムに行って筋トレなどに励んでいますが、最近は平日もこれで汗を流しています。
昔から筋トレマニアのなで、この手の類は大好きです。


バランスゲーム、有酸素運動、筋トレと一通りこなす良い汗が流せます。
筋力と持久力はソコソコみたいですが、どうやらバランス感覚が悪いみたいです。
バランス感覚を養う事なんて普段はしてませんからね。
これでバランス感覚が良くなれば完璧な体？


普段は車に乗って店まで行き、ただ座って腕しか動かさない生活です。
ある程度は体を動かさないと、ただの老いぼれに成っちゃいますから。


こらからどんどん暖かく成って、気持ち良く汗を流せる季節です。
昔の様に腹筋が割れるまで頑張ってみる？