いつもと変わらない日曜日です。
朝からジムに行って久しぶりに体脂肪率など計測してみる。
ん!?表示された数値は「9.8%」。
最近は夕食後に腹が減っても間食しなかったのだが、その成果が現れたのか?
1~2%程度ならチョットした事で上下するが、それでも久しぶりの1ケタ台。
体重は変わっていないので、単純に筋肉量が増えた事に成る。
珍しいでしょ。筋トレ好きな体脂肪率1ケタのスロプ~って。
これでBMI数値が上がって来れば、見事なアスリート体型って事に成ります。
そこまで目指すつもりは有りませんけどね。
さて、明日はごく普通の「エヴァの日」に成る事を祈っています。
そろそろ設定6を掴みたいものです。
ではまた明日。
朝からジムに行って久しぶりに体脂肪率など計測してみる。
ん!?表示された数値は「9.8%」。
最近は夕食後に腹が減っても間食しなかったのだが、その成果が現れたのか?
1~2%程度ならチョットした事で上下するが、それでも久しぶりの1ケタ台。
体重は変わっていないので、単純に筋肉量が増えた事に成る。
珍しいでしょ。筋トレ好きな体脂肪率1ケタのスロプ~って。
これでBMI数値が上がって来れば、見事なアスリート体型って事に成ります。
そこまで目指すつもりは有りませんけどね。
さて、明日はごく普通の「エヴァの日」に成る事を祈っています。
そろそろ設定6を掴みたいものです。
ではまた明日。