１月３日（土） まずは・・・

稼働休止期間も残り僅かに成り、そろそろ稼働出来る気分に戻さなくては成りません。


まずは今日から再開したジムへ。
エアロバイクに乗り、ストレッチをして軽く筋トレ。
休みの間に軽く１㎏体重が増えてます。
１㎏だったら許容範囲なので、少し動けば落ちるでしょう。


体調は問題無いが、夜型に変わった生活のリズムが厄介です。
休みはどうしても夜更かしに成り、それが３～４日も続くと完璧な夜型人間に変身！！
しかも昼寝までしちゃってる。


今日、明日で生活のリズムを戻すのは無理かな？
ま、成る様にしか成りませんね。