10歳アスリート男子のおやつ タンパク質補給編 2020-12-01 11:25:00 | 日記 全ての栄養をしっかり取るのが一番重要だけど、アスリートと言えばやっぱりタンパク質。特に育ち盛りの子供の背を伸ばすにはタンパク質はなくてはならない。がっ しか〜し我が家の息子は普通の豚肉/牛肉を食べない💦何とか食べるのはひき肉のみ。鶏のもも肉はかなりその時その時で変わり、「お母さんの唐揚げ好き〜💕」と言って一個しか食べないとか日常茶飯事。しれっと納豆を持って来てかけて . . . 本文を読む
