早起きは ３文の得

小学校でラジオ体操が始まり　何十年ぶりかで参加しました

２２日～本日３１日まで　朝６時３０分　６回参加して　

今日ご褒美に洗剤とジュースをいただきました　

プチトマトは知り合いの方が持ってきてくれました

「早起きは３文の得」　子供さんはわかるかな　でもカルタ取りでカードにあるよね

さあ　明日からは　何を頑張ろうかな

本日はレディーミール鯖の味噌煮です

1日中クーラーを入れています　我慢できない暑さです

こんな時には　強い味方　イオン、レディーミールのお弁当298円です

今日は徳用おみそ汁(4種類のわかめ）も　お昼にいただきました

お昼豪華版ですので　夜はおそうめんを食べます

いつも皆さんに心配していただくので頑張って食べていますよ



朝６時です　今日も暑いです

「テニス少女」(少女ですね）さんも　

体調回復してきた様子安心しました　

「テニス少年」も暑いのに毎日クラブに行っています

そうそう　彼は最近新聞のチラシに乗りました（塾が出した　49点アップで）

さすが私の孫です

孫悟空くんも　1学期の成績表で　「Ａ」が5個　「Ｂ」が3個すごいぞ～

皆　本当に頑張ってるね　ばあばもしっかりたべるぞ～

お盆楽しみに待ってるね

本日はイオンのネットショピングをいただきました

本日は13品　2,997円　娘からの贈り物です　

大好きな鯖の味噌煮が3セット楽しみです　何時もありがとう

暑すぎで食事が進まないので娘がレディーミールのお弁当や

電子レンジで加熱するとすぐ食べれる品を送ってくれました

一生懸命食べますよ

食事表を作りました　とりあえず　今年の夏だけでも

書きこんでみます



「テニス女」さん　少しは良くなりましたか　びっくりしました

何時も頑張り過ぎて疲れてるのね　電話ばんはいつでもするからね

大事にね

痛々しい 五線譜きず

テニス「女」さんが坂道でころんで名誉の負傷をしました

彼女は時折おかしな怪我をするのです

写真が送られてきて　最初の感想が「五線譜やないの」

と～音記号を書こう

笑っては怒るでしょう　ごめん　笑わずにはーーー

骨折でなくて良かったね　

本日 うなぎ丼です～（ダイエーネットスーパー 国産うなぎ特価）

ダイエーネットスパーで本日　宮崎産うなぎが特価だからと　娘さんからのプレゼント

うな丼　美味しかったですよ　何時もいつも　ありがとう

すいか、ビール、豆腐とトマトのサラダ　

明日は何の料理をしましょうか

うなぎが特価で１，３８０円　値段の割にたれを多めに作り２食で食べました

　　私流自家製うな丼の作り方

材料
　　　うなぎは頭としっぽをギリギリまできる
　　入っているうなぎのたれ、お水５０ｃｃ、
　　酒７０ｃｃ、みりん２０ｃｃ、砂糖子さじ１
　　（皆さんのお好みで加減してね）
　　

　作り方
　　　切ったうなぎの頭としっぽをと材料を５～６分煮つめる
　　　適当に切ったうなぎを入れまた少し煮だてる

　　　食べる直前に取りだしたうなぎをオーブントースターで少し焼く
　　　うなぎをたれにくぐらせて　丼に盛る