筋肉痛

スタンドアップパドルで1番使った筋肉は前太ももでした。

パドルで漕ぐから腕かなと思ってたけど
板の上で踏ん張るももでした。

落ちそうになってジタバタして（結局落ちるんだけど）
普通以上の負荷がかかったのだろう。
だから筋肉痛もハンパない。

下り階段でももが悲鳴をあげてる。
まいった。