凝り固まり_:(´ཀ`」 ∠):

こんばんは！！(⌒-⌒; )
白岩和真です！！|(￣3￣)|

凝り固まりというタイトル（笑）
別に肩凝りとかそういうものではありません（笑）（╹◡╹）

しばらく喘息系の症状との闘いで動きをキープしていたのですが、何だかんだで2週間くらいグズグズ続いてしまい身体の機能が衰えてしまいました‥‥(*´◒`*)

ストレッチくらい少しでもやるべきでしたね‥‥(^◇^;)
体は固いわ、ジョギングするとちょっと息が上がるわでもどかしかったです(T ^ T)

お芝居とかでも3日やらないと感覚が落ちるとかいいますがホント動かなかったことにより凝り固まり、体質になってしまったようです(*´ー｀*)

只今、安全にバランスよくほぐしているところであります☆（╹◡╹）

考えとか行動もそうですが
間違って固まるとホント厄介で損をします
(*´◒`*)

冬に近づき、寒くなってきたから尚更ではありますが、体調管理をしっかりしつつ動いていこうと思います！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

それでは今日はこの辺で♫(๑･̑◡･̑๑)
皆さん、またまたです〜♡(*^◯^*)



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