ダメだ、寝る。

ネットに「就寝前の激しい運動、刺激物の摂取は控えましょう」って載ってた。
それを、寝る前にアイスコーヒー飲みながら読んでた。

まーねーこの間のデッド・オア・アライブの
ユー・スピン・ミー・ラウンドに合わせた素振りきつかったもんなぁ。

ん〜寝る前にアイスコーヒー飲んでホッとするのがいいのよぉ〜
先生たちは口を揃えて「白湯がいい」って言うけど。

さてと・・
連日色々ピリピリわさわさガシガシと、心と体がくったりこん。

今日はちょっと小鳥の羽を休めようかと。














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