KEIFitバイクフィッティングご要望ありがとうございました！
今回は、腰のヘルニアから復帰を目指している、マスターズライダーへのフィッティング。
ヘルニアの状態は回復傾向でしたが、以前からペダリングの左右差や、右脚アンクリングや違和感などの悩みを抱えておられました。
先ずはidmatchクリートシステムで最適な位置を割り出します。
そこから実際のペダリングに合わせてクリートの角度やQファクターを必要に合わせて微調整を加えていきます。
そこから、サドル高さ、前後位置、ハンドル高さのセッティング。
各部のセッティングと共に大切なのが、体の使い方やペダリングに対しても良い方向にアプローチできるようにアドバイス。
骨盤や肩甲骨の使い方がポイントになります。
腰や膝に痛みが出てしまう場合は身体の使い方から変えていく必要が見受けられます。
脚だけで頑張って踏んでいる状態のライダーが多く、トップライダーは上半身との連動を上手に使ったペダリングを行います。
今回も、ポジションセッティングと合わせて身体の使い方を改善する事により、スムーズなペダリングに変わり今までの違和感がなくなったと、実感していただけました。
「今まで他のバイクフィッティングを受けた事もあったが、根本である身体の使い方から改善してもらえるので良かった」と嬉しいお言葉をいただきました‼︎
発信はしていませんが、プロ選手も信頼してくれてバイクフィッティングを受けに来てくれて、今まで怪我が多く悩んでいた状態から、表彰台を獲得したり、絶不調から復調したりと、フィッティングの成果が出ると本当に嬉しいです。
これからも、悩みを抱える方や、今よりも良くなりたいと思っている方にKEIFitを通して、より自転車を楽しめるように一人一人に合わせたバイクフィッティングをできればと思います！！
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