その２ やっぱし最高のブンタウのヘアサロン文化

その２　やっぱし最高のブンタウのヘアサロン文化

このところ週2-3回に変更のヘアサロン行き
週4-5回では全く髪が伸びてこないため！！
それにバリカン刈りが上手で
週2-3回が一番適切


右手のマッサージの方は体温が38℃以上か？？？
とにかく温かい柔らかい手で最高のマッサージ

そしてほとんど90分間は目を閉じていて最高のリラックスタイムでした。


それではいつものように我がフェイスブックのコピペ編集

動画は我がフェイスブックを訪問されたし！！






その７　やっぱし最高のヘアサロン文化

ラジオ体操を終えてすぐにポツリ雨の中をヘアサロンへ



でも何とかお月様の顔が写真に撮れる！！





いつもながら笑顔でサロンの皆さんが迎えてくれます。
いつもと順番が違って最初に髭剃り　ついでパック
パックしながら手から肩までのマッサージ
そしてラストが男性さんが戻ってきて
バリカンで坊主頭に！！

90分ながら
とても素敵な時間が流れます。

サロンの間に雨が降ったらしく
スクーターのサドルが濡れていました。

ポツリ雨の中を帰宅
夕食でした。　茸炒めとスープとご飯



デザートにヨーグルトやネーブルやドリンク剤



午後10時15分
雲間にお月様が顔を出し写真でした。





旗の下公園の11本の旗
去年は8月24日にベトナム国旗1本
8月26日に全マストの旗で11本でした。

ってことは
ひょっとして明日の朝はベトナム国旗が1本掲揚されているかも！！　ちょっと楽しみです。

午後11時40分アップ



その６　午後9時　台風20号が徳島上陸　西日本豪雨で傷ついた地域にまた雨が！！　命だけは大切に！！

HEADLINES.YAHOO.CO.JP
台風、徳島南部に上陸　西日本縦断の見込み（日本テレビ系（NNN）） - Yahoo!ニュース
強い台風２０号は２３日午後９時頃、強い勢力を保ったまま徳島県南部に上陸した。この - Yahoo!ニュース(日本テレビ系（NNN）)



HEADLINES.YAHOO.CO.JP
空自初の女性Ｆ１５パイロット誕生（TBS系（JNN）） - Yahoo!ニュース
航空自衛隊で初めてとなる女性のＦ１５戦闘機パイロットが誕生しました。　女性初の戦 - Yahoo!ニュース(TBS系（JNN）)

その５　日本でも女性の戦闘機パイロット誕生　26歳　F15のパイロット
信じられません！！

HEADLINES.YAHOO.CO.JP
「トップガンを見て…」初の女性の戦闘機パイロット（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース
航空自衛隊で初めて女性の戦闘機パイロットが誕生します。　松島美紗2等空尉：「7年か - Yahoo!ニュース(テレビ朝日系（ANN）)



その４　結果的には午後9時徳島県に上陸　台風多い日本　特に水害に注意！！

HEADLINES.YAHOO.CO.JP
高知で５万世帯超に避難勧告　台風２０号（日本テレビ系（NNN）） - Yahoo!ニュース
台風２０号は２３日夜にも強い勢力で四国か近畿に上陸する見込み。台風が接近している - Yahoo!ニュース(日本テレビ系（NNN）)



その３　我がベジタリアン的食生活一考

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2回目の休憩

午後11時58分

その１ 我が最近の食生活一考

その１　我が最近のベジタリアン的な食生活一考

平成30年　西暦2018年8月23日　木曜日

急速なダイエットを求めてないが
夢の我が高校生時代の体重62キロを目指しています。

でもでも結構ハードルは高いです。
63から65キロ代を行ったり来たりしながらベジタリアン的食生活に順化していってますが！！

ってことで後ほど我がベジタリアン的な食生活を一考

いつもながらの楽しき授業です。
そしてスタッフさんたちとの語らい

いつも賑やかで感謝です。
いつも賑やかなんて日本時代にはとても少なかったように思えるが！！

でも大学教師生活研究と教育は夢いっぱいで
毎年の海外学会発表はオアシス的存在で、そのオアシスを求めて日夜研鑽したといてもいいが！！

でも今は昔です。
でも現在の学生たちと過ごす生活は昔以上の夢と希望を与えてくれている。

中秋祭が近づくにつれ
これまた授業で旧暦と新暦の勉強も多し
これまた時間を見つけてベトナムの中秋祭を一考してみたいが！！

毎日石川県は金沢市の木村さんが手伝ってくれているので
学生たちにとっては毎日日本人と話せてラッキー日本語力は伸びてきています。

それではいつものように我がフェイスブックのコピペ編集

動画は我がフェイスブックを訪問されたし！！


その２　今朝の散策動画

その１　本日から朝食におにぎり2個　我がベジタリアン的食生活一考



平成30年　西暦2018年8月23日　木曜日

ベジタリアンになってから多分一ヶ月くらい
以前なら我がブログを調べて正確な日付を書いたものだが最近はその気力がない！！

悪しからず！！

食生活の
蛋白源はカゼインというべきかチーズやミルクあとはタマゴ
そしてもう飽きるほど食べているのが豆腐　良質の蛋白質と脂質を含有

そして三大栄養素全部を見事に調和して含有するヨーグルトを毎日結構食べています。
それにブンタウでのヨーグルトは種類も多く味もバラエティがあってまことにみごとな食べもの！！

炭水化物はご飯がメインであとはパンが多し　

そしてその他の脂質は
バターやマーガリン全く問題ない食生活　食べる量は体重70キロ代の半分以下

あとはドリンク剤とかサプリとかでの栄養補給

でも何か物足りなく
巻きずしからおにぎりに変更して様子を眺めていたが
今朝から2個のカニカマ・マヨネーズのおにぎりに！！！





ってブログしていたら18歳のNghiaくんがBanhMiチャガって
持って来てくれる。

これは魚のすり身の天ぷらをベトナム式サンドにしたもの！！
熱々なら結構イケます。



せっかくならあたたかいうちにいただくことに！！

って思ったら結構冷えていました。
授業中に感謝しながらあたたかいのが好きっておしゃべり！！

あとはこれまた昨日ラムちゃんが持って来てくれたザボン　まあフルーツは結構いただいています。


はい　昼食はいつもの豆腐か卵がメインのGetraco特性吾輩のための定食
お昼は豆腐に野菜とスープにご飯　70%くらい食べました。



Hanhちゃん先生がモンキーバナナを持って来てくれいただく！！



それでは散策の様子

その前に昨夜のお月様が綺麗に撮れたのでアップ


いつものように早朝散策が心身元気の源
ビーチはかすみが強くて岬も日の出も見れませんでした。














この鳥はどうもカニを狙っているみたいでした。







旗の下公園　もう1ヶ月近くもNoFlagDay　本日も！！
昨年の今ころは11本の旗が掲揚されていたのに！！







BRVT海のフェスタの場所を本日も散策
楽しみな8月27日からの7日間ラスト3日は3連休日

ThuyVanStreetからBaiSauBeach
KDL San Ho Xanh(Blue Coral)
を写真撮り





我が想像ではこの付近が歩行者天国のBRVT海のフェステ会場　あるいは旗の下公園までも含めて！！



帰りはファミマで飲食物をゲット
中学校前のすしの露店を探すもなし残念
でも子供たちの食欲を見ていたら刺激されました。









午前7時28分アップ

ブンタウ在留証明公安に願い出2日目　まだノーリアクション
こちらから頼んだのでSonさんに確認するほど吾輩は礼儀知らずではありません！！

ただただ待つのみ！！

ベトナム生活は忍耐力をつけてくれます！！
感謝
合掌



BLOG.GOO.NE.JP
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その４　夕方の散策動画

お月様の美しさに感動

強風で浜は砂が走ります。...
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1回目の休憩

午後3時02分

その１ 我が最近の食生活一考

その１　我が最近のベジタリアン的な食生活一考

平成30年　西暦2018年8月23日　木曜日

急速なダイエットを求めてないが
夢の我が高校生時代の体重62キロを目指しています。

でもでも結構ハードルは高いです。
63から65キロ代を行ったり来たりしながらベジタリアン的食生活に順化していってますが！！

ってことで後ほど我がベジタリアン的な食生活を一考

いつもながらの楽しき授業です。
そしてスタッフさんたちとの語らい

いつも賑やかで感謝です。
いつも賑やかなんて日本時代にはとても少なかったように思えるが！！

でも大学教師生活研究と教育は夢いっぱいで
毎年の海外学会発表はオアシス的存在で、そのオアシスを求めて日夜研鑽したといてもいいが！！

でも今は昔です。
でも現在の学生たちと過ごす生活は昔以上の夢と希望を与えてくれている。

中秋祭が近づくにつれ
これまた授業で旧暦と新暦の勉強も多し
これまた時間を見つけてベトナムの中秋祭を一考してみたいが！！

毎日木村さんが手伝ってくれているので
学生たちにとっては毎日日本人と話せてラッキー日本語力は伸びてきています。

それではいつものように我がフェイスブックのコピペ編集

動画は我がフェイスブックを訪問されたし！！


その２　今朝の散策動画

その１　本日から朝食におにぎり2個　我がベジタリアン的食生活一考

平成30年　西暦2018年8月23日　木曜日

ベジタリアンになってから多分一ヶ月くらい
以前なら我がブログを調べて正確な日付を書いたものだが最近はその気力がない！！

悪しからず！！

食生活の
蛋白源はカゼインというべきかチーズやミルクあとはタマゴ
そしてもう飽きるほど食べているのが豆腐　良質の蛋白質と脂質を含有

炭水化物はご飯がメインであとはパンが多し　

そしてその他の脂質は
バターやマーガリン全く問題ない食生活　食べる量は体重70キロ代の半分以下

あとはドリンクとかサプリとか栄養補給

でも何か物足りなく
巻きずしからおにぎりに変更して様子を眺めていたが
今朝から2個のカニカマ・マヨネーズのおにぎりに！！！

ってブログしていたらNghiaくんがBanhMiチャガって
持って来てくれる。

せっかくならあたたかいうちにいただくことに！！

いつものように早朝散策が心身元気の源
ビーチはかすみが強くて岬も日の出も見れませんでした。

旗の下公園　もう1ヶ月近くもNoFlagDay　本日も！！
昨年の今ころは11本の旗が掲揚されていたのに！！

BRVT海のフェスタの場所を本日も散策
楽しみな8月27日からの7日間ラスト3日は3連休日

ThuyVanStreetからBaiSauBeach
KDL San Ho Xanh(Blue Coral)
を写真撮り

帰りはファミマで飲食物をゲット
中学校前のすしの露店を探すもなし残念
でも子供たちの食欲を見ていたら刺激されました。

午前7時28分アップ

画像に含まれている可能性があるもの:空、雲、木、屋外、自然
画像に含まれている可能性があるもの:空、屋外
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、空、木、自転車、屋外
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