中庸ダイエット

やっぽ～～☆
昨日、中庸について話したけど、これってダイエットにも応用できると思うの。
痩せよう！と思って、今まで食べすぎてたのを、今度は一気に食べなすぎになるのは、うまく続かないに決まってるわ。
それに「運動しなきゃ！」って無理に頑張りすぎるのも、続かないに決まってるわ。
それに私の経験だと、毎月100kmのランニングをしていても、たくさん食べ続けたら、簡単に太れるわ。
結局のところ、「過ぎたるは、及ばざるごとし」よ！
それに、適量を知らないと、過食、拒食のいずれかになるだけよ。
体重の管理は、はっきり言って食事だけでどうにでもなるわ。
ダイエットの一番の敵は、誘惑や心の弱さじゃないわ。
実はダイエットに対する無知が一番の敵よ。
だから、ダイエットについて、いっぱい調べたら、効率よく攻略できると思うわ！
そうやって知識がついたら、自ずと中庸になっているはずよ。

私、他の日記だと、ずっとウンコのことばかり言っているけど、実はウンコについていっぱい調べているのよ。
そのことだけは知っておいてほしいわ。
それじゃあ、アデュー☆