☆blog心のままに☆へおいでいただき、ありがとうございます。
グリーフセラピスト＆心理学講師の荒川淳子です。
２０２３年が始まって半月が過ぎています。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。
９月から「コグニ倶楽部」という研究チームに登録しています。
何？何？って感じですよね（笑）
「国立長寿医療研究センター」主催のフレイル予防の研究プログラムです。
つまり、、、モルモットです（爆）
週２回１時間の運動を３年近く続ける取り組みで、
どれだけ予防効果があるのか、
運動するメンバーと運動しないメンバーに分かれ、
抽選で決まりました。
みごと運動チームに当選～👏
年明けから水曜金曜に歩いています。
自然に触れあい、じんわり汗をかいて、おしゃべりもして、
そんな楽しい時間です。
そして、
我が家の次男がお正月明けに発熱し、
コロナ感染でした。
夏にただ一人感染から免れていたのですが、
これで全員感染終了しました😅
今回は２度目の感染は無く、
無事に通常生活に戻れました🍀
皆さんはどんな年明けでしたか？
庭の梅のつぼみがだんだん膨らんできました。
気温差が激しく、
私はいつ咲いたらいいの？！
梅の呟きが聞こえてきそうです。
季節は春に向かっていますね。
皆さんも体調に気をつけてくださいね。
明日は年賀状の抽選日🎯
切手シートくらい当たるでしょうか(^o^)
では、遅くなりましたが、新しい年のご挨拶でした。
今年もblogを読んで下さり、ありがとうございます。
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皆さまとお目にかかれますことを楽しみにしております。
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