ホームトレーニングでベンチプレス100kgを目指します‼️
ベンチプレス100kg上げるには下半身トレーニングも必要と言い聞かせながら苦手なスクワットに取り組む...
ゴルフに筋トレの成果が出てくれるといいのに🏌️♀️もし悪かったら帰って筋トレだ💪
今日こそは80キロ挙げる意気込みだったけどまたも挙げきれず😢ダンベルプレスとダンベルフライをして次回こそ80キロを挙げてみせる...
