今日は豚肉

今日も暑い1日で

動けば　じんわりと汗が、、、

秋が来ず冬になるのですかね？

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐ミートボールのトマト煮
　　　　　　　326円＋調味料代
豚ミンチ 200g　212円
玉ねぎ　1/4　14円
卵　1個　10円
パン粉
塩コショウ
サラダ油
カットトマト缶　90円
コンソメ顆粒
ケチャップ
ウスターソース
パセリ

 

⭐ブロッコリーとカニカマの胡麻和え
　　　　　　　246円＋調味料代
ブロッコリー　100g　214円
カニカマ 4本　32円

胡麻
醤油

砂糖

 

⭐さつまいものハチミツ煮
　　　　　　　0円＋調味料代
さつまいも　頂き物
ハチミツ
塩
レモン汁

⭐きゅうりのゆかり和え
　　　　　　　0円＋調味料代
きゅうり　頂き物
ゆかり

今日の夕食は
572円＋調味料代 
調味料代とか入れなくても500円オーバー

でも

ミートボールのトマト煮が半分残ったのでギリ500円かなぁ