今日は豚肉

今日は手抜きで
一品は
冷凍食品の餃子を使いました。
回鍋肉は
甜麺醤が無くて
赤味噌・醤油・砂糖・ごま油で代用しました。
豆板醤は良く使うので冷蔵庫に入ってるけれど
甜麵醬はあまり使わないので
いつも赤味噌とか混ぜて代用してます。
(〃▽〃)

写真は私の分

主人は私より多め

 

⭐️回鍋肉
　　　　　　　190円＋調味料代
豚バラ薄　110g　　150円
キャベツ　200g　　40円くらいかな
ピーマン　1個　　家庭菜園より
赤味噌
醤油
砂糖
ごま油
酒
みりん
豆板醤
生姜
ニンニク

 

⭐️餃子
　　　　　　　180円＋調味料代
味の素冷凍餃子　1パック

 

 

今日の夕食は
370円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてるかな

今日は鶏肉

今日は鶏肉と言うか
冬瓜がメインと言うか
ミニ冬瓜の収穫をしたので
冬瓜を使って夕食作りました。
ミニ冬瓜と言っても二人だと多いので
残った半分はカットして冷凍保存しました。

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️冬瓜と鶏肉の煮物
　　　　　　　162円＋調味料代
冬瓜　400g　家庭菜園より
鶏もも肉　1/2枚　　162円
醤油
おくら　2本　家庭菜園より
トマト　　　家庭菜園より
出汁
醬油
みりん
片栗粉

 

⭐️冬瓜のサラダ
　　　　　　　0円＋調味料代
冬瓜　200g　家庭菜園より
塩昆布
大葉　　家庭菜園より
ごま油
塩

 

⭐️トマトときゅうりの和え物
　　　　　　　　　10円＋調味料代
トマト　　家庭菜園より
きゅうり　家庭菜園より
玉ねぎ　少々　10円くらい
大葉　　　家庭菜園より
醬油
みりん
ごま油

 

 

今日の夕食は
172円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる

家庭菜園良い仕事してくれてます！

今日は鶏肉

熱は下がりましたが

頭痛がまだ少し残ってます。

ワクチンの副作用では無く

暑さのせいかもー

写真は私の分

主人は私より多め

 

⭐️鶏のさっぱり夏野菜ソース
　　　　　　　142円＋調味料代
鶏むね肉　227g    142円
醤油
トマト　家庭菜園より
おくら　家庭菜園より
大葉　家庭菜園より
醤油
砂糖
酢

 

⭐️豆苗サラダ
　　　　　　　　　0円＋調味料代
豆苗　　再生物
塩昆布
いり胡麻
ごま油
酢
梅干し　1個
塩コショウ

 

⭐️蒸しトウモロコシ
　　　　　　　　　95円＋調味料代
トウモロコシ　1本

 

今日の夕食は
237円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる

今日は豚肉

ワクチン接種で熱出して

一日中寝てました。

明日は完全復活出来てるかな

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️かぼちゃの甘辛炒め
　　　　　　　169円＋調味料代
かぼちゃ　200g　家庭菜園より
豚うす切り　　80g    83円
ニンニクの芽　50g　　55円
玉ねぎ　1/2　　31円
生姜
ごま油
塩コショウ
豆板醬
醤油
酒
みりん

 

⭐️きゅうりの酢の物
　　　　　　　　　150円＋調味料代
きゅうり　2本　家庭菜園より
タコ　　150円
酢
砂糖
醤油
塩

 

今日の夕食は
319円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる

今日は厚揚げ

今日も暑い1日を無事に過ごす事が出来ました。

明日も暑さに負けず頑張れますように！

写真は私の分
主人は私より多め

 

⭐️もやしとひき肉・厚揚げの炒め物
　　　　　　　270円＋調味料代
ピーマン　2個　家庭菜園より
厚揚げ　150g　　105円
サラダ油
豚ミンチ　100g　　125円
もやし　　200g　　40円
塩コショウ
麺つゆ
ニンニク
カレー粉

 

⭐️きゅうりのツナ和え
　　　　　　　　　80円＋調味料代
きゅうり　　2本　　家庭菜園より
ツナ缶　1缶　　80円
ごま油
醤油

 

⭐️キムチ
　　　　　　　　　36円

キムチ　1/3パック

今日の夕食は
386円＋調味料代 
調味料代とか入れたら500円きれてる